まだ夜も明けやらぬ頃、外を走る新聞配達のバイクの音で目が覚めた。ベッドわきのサイドテーブルの上に置いてある目覚まし時計で時間を確認した。4時であった。
最近は時折朝早く目が覚めることがある。そういうときはたいがい、昨晩ベッドに早く入った時である。普段は12時頃にベッドに入り、朝の6時過ぎに起き出す。しかし、10時前にベッドに潜り込むことが最近増えたのである。
それは「一日置き作戦」を継続しているからである。2日に1回、ロードバイクのトレーニングをするようになって数ケ月が経過した。少しづつ習慣化されつつあるところである。
トレーニングといってもそれほどハードに追い込むわけではない。短い時は40分ほど、長くても1時間ほど、固定式ローラー台でクランクを回し続ける。
前半はアップも兼ねて軽めの負荷で、後半は5%程度の斜度の坂を上るくらいの負荷で・・・終わると汗びっしょりである。
シャワーで汗を流し終えると、気分はさっぱりする。体の方は当然疲れる。体が疲れていると眠気が早めに襲ってくる。あくびを連発するようになると、「もう寝るか・・・」とベッドに向かう。
この「一日置き作戦」を継続し、6月1日に行われるMt.富士ヒルクライムで1時間30分を切るというのが、今年の最大の目標である。昨年初めて参加したMt.富士ヒルクライム・・・タイムは1時間34分36秒であった。この年齢で4分半以上タイムを短縮するというのは、とても困難なことではある。
定期購読している「funride」で「銀輪レディの素」を連載しているモデルの日向涼子さんの大きな目標は、Mt.富士ヒルクライムで1時間30分を切ること・・・私と同じである。
彼女はCMや雑誌で活躍する美人モデル。ロードバイクにどっぷりと嵌まってしまったようで、様々なロードバイクのイベントに司会やゲストで参加し、実際にレースでも走る。
彼女も昨年はMt.富士ヒルクライムで1時間30分を切れなかった・・・なので今年こそと意気込んでいるはず・・・どうにか、今年彼女とともに「目標」を達成したいところである。
最近は時折朝早く目が覚めることがある。そういうときはたいがい、昨晩ベッドに早く入った時である。普段は12時頃にベッドに入り、朝の6時過ぎに起き出す。しかし、10時前にベッドに潜り込むことが最近増えたのである。
それは「一日置き作戦」を継続しているからである。2日に1回、ロードバイクのトレーニングをするようになって数ケ月が経過した。少しづつ習慣化されつつあるところである。
トレーニングといってもそれほどハードに追い込むわけではない。短い時は40分ほど、長くても1時間ほど、固定式ローラー台でクランクを回し続ける。
前半はアップも兼ねて軽めの負荷で、後半は5%程度の斜度の坂を上るくらいの負荷で・・・終わると汗びっしょりである。
シャワーで汗を流し終えると、気分はさっぱりする。体の方は当然疲れる。体が疲れていると眠気が早めに襲ってくる。あくびを連発するようになると、「もう寝るか・・・」とベッドに向かう。
この「一日置き作戦」を継続し、6月1日に行われるMt.富士ヒルクライムで1時間30分を切るというのが、今年の最大の目標である。昨年初めて参加したMt.富士ヒルクライム・・・タイムは1時間34分36秒であった。この年齢で4分半以上タイムを短縮するというのは、とても困難なことではある。
定期購読している「funride」で「銀輪レディの素」を連載しているモデルの日向涼子さんの大きな目標は、Mt.富士ヒルクライムで1時間30分を切ること・・・私と同じである。
彼女はCMや雑誌で活躍する美人モデル。ロードバイクにどっぷりと嵌まってしまったようで、様々なロードバイクのイベントに司会やゲストで参加し、実際にレースでも走る。
彼女も昨年はMt.富士ヒルクライムで1時間30分を切れなかった・・・なので今年こそと意気込んでいるはず・・・どうにか、今年彼女とともに「目標」を達成したいところである。