１１月２７日

夕食を作る気がしない時は、疲労感はなくともやはり身体に幾分か異変があるらしい。
唇の上にヘルペスが出てきました。

昨日は疲れていたんですね。そういえば、日曜日には鼻水など出ていたなー

今夜は、勝手に身体が夕食づくりに動いていました。
主菜は鯛の塩焼きで、副菜は里芋の煮物です。
体調が回復したのでしょうか？
食事が終わると、さっそく足先までぽかぽかします。すぐに血糖値が上昇するようです。

食事は、作るのも食べるのも大切な健康のバロメーターのようです。