ボールを持った相手は、相手15人の一番先頭にいます。
タックルに入る選手は、味方15人の最前列にいます。
両チームの先頭同士がぶつかるタックルの場面は、どちらが1mを取るか、押込むかの勝負であり、ただ相手を止めたり倒せばいいというものでありません。
踏み込みや足をかくことは、絶対に欠かせません。
そして、そのためには、正しい姿勢、ケガをしない姿勢が必要です。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/buta.gif)
是非、自分の中で良いイメージをつくり、練習・試合で爆発してください。
2年生、1年生のタックル練習です。
踏み込みがない、身体がおきあがっている、頭が下がっている(危険)という、どちらかといえば悪い見本です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/a4/82d08f4c71b23420116ef3d1eae9cca1.jpg)
もう少し踏み込み、相手の胸の上に乗っていくようなイメージがほしい。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/67/9041bd2918433b7a69b6af3153f7f97b.jpg)
右肩でタックルする時の踏み込み足(パワーフット)は右足です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/d7/a28450518baea6273bca9f840e4fc73e.jpg)
左右の選手を比べて下さい。
左側の選手は、パワーフットが逆で、頭も外に逃げています。
右側の選手は、ほほをしっかり相手につけ、パックもしっかりして、相手の身体を押込んでいます。
この写真では、右側のタックルの方がgoodです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/04/38/01663ca5ff813dc07843d9354fce43ab.jpg)
以下、見本をのせますので、よく見てイメージしてください。
<写真:ラグビーマガジン・ラグビークリニックより>
パワーフットとは
相手に当てる肩と同じ側の足を、しっかり相手に踏み込んでコンタクトする。
踏み込みが無く、飛び込むようなタックルでは、力が入らない。
足のつかない「ダイブ」(とびこむ)のはダメ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/a1/e483fd26d2d5f33fd2248ff6f16b1c83.jpg)
以下、フロントタックル(正面の相手を真っ直ぐ倒す)のポイントです。
低い姿勢でしっかり踏み込む。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/dd/5da18bb704fbd4048d2059dac8c6c1e7.jpg)
相手のパンツから腹の部分に入る。 パワーフット(踏み込み足)を意識。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/09/a5/ac1b54e5d4f2f83a786450f13a823889.jpg)
相手の足に回した腕を引き絞るように締めながら、足をかいて前進。
相手に寄りかかるのではなく、押し込む。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/35/1b6645cbf5369ab6f4d93d2a36126ad8.jpg)
相手の上に乗るように倒しきる。
最初から倒しきるまで、目をつぶらない(目を離さない)。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/70/1a/64da8e2a1a4db35129866fc44f036464.jpg)
タックルに入る選手は、味方15人の最前列にいます。
両チームの先頭同士がぶつかるタックルの場面は、どちらが1mを取るか、押込むかの勝負であり、ただ相手を止めたり倒せばいいというものでありません。
踏み込みや足をかくことは、絶対に欠かせません。
そして、そのためには、正しい姿勢、ケガをしない姿勢が必要です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/buta.gif)
是非、自分の中で良いイメージをつくり、練習・試合で爆発してください。
2年生、1年生のタックル練習です。
踏み込みがない、身体がおきあがっている、頭が下がっている(危険)という、どちらかといえば悪い見本です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/a4/82d08f4c71b23420116ef3d1eae9cca1.jpg)
もう少し踏み込み、相手の胸の上に乗っていくようなイメージがほしい。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/67/9041bd2918433b7a69b6af3153f7f97b.jpg)
右肩でタックルする時の踏み込み足(パワーフット)は右足です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/d7/a28450518baea6273bca9f840e4fc73e.jpg)
左右の選手を比べて下さい。
左側の選手は、パワーフットが逆で、頭も外に逃げています。
右側の選手は、ほほをしっかり相手につけ、パックもしっかりして、相手の身体を押込んでいます。
この写真では、右側のタックルの方がgoodです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/04/38/01663ca5ff813dc07843d9354fce43ab.jpg)
以下、見本をのせますので、よく見てイメージしてください。
<写真:ラグビーマガジン・ラグビークリニックより>
パワーフットとは
相手に当てる肩と同じ側の足を、しっかり相手に踏み込んでコンタクトする。
踏み込みが無く、飛び込むようなタックルでは、力が入らない。
足のつかない「ダイブ」(とびこむ)のはダメ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/a1/e483fd26d2d5f33fd2248ff6f16b1c83.jpg)
以下、フロントタックル(正面の相手を真っ直ぐ倒す)のポイントです。
低い姿勢でしっかり踏み込む。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/dd/5da18bb704fbd4048d2059dac8c6c1e7.jpg)
相手のパンツから腹の部分に入る。 パワーフット(踏み込み足)を意識。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/09/a5/ac1b54e5d4f2f83a786450f13a823889.jpg)
相手の足に回した腕を引き絞るように締めながら、足をかいて前進。
相手に寄りかかるのではなく、押し込む。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/35/1b6645cbf5369ab6f4d93d2a36126ad8.jpg)
相手の上に乗るように倒しきる。
最初から倒しきるまで、目をつぶらない(目を離さない)。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/70/1a/64da8e2a1a4db35129866fc44f036464.jpg)
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