昨日のブログで説明したステップとあわせて、今、個人スキルとして取り組んでいる一つがスワーブです。
ステップ(サイドステップ)がディフェンダーとの距離があまり無い場合に使うのに対して、スワーブは相手ディフェンダーとの間合い(距離)があり、さらに外側に大きなスペースがあるような場合に使います。
円を描くように、相手のタックルが届かない範囲をトップスピードで走り、相手を振りきります。
以下、スクール生の写真はありませんが、「ラグビーマガジン&ラグビーワールド」の写真で説明します。
ディフェンダーとの間合い(距離)がある場合に使います。
ディフェンダーに向って1歩内側に踏み込み、スピードを落とします。スピードの緩急(チェンジ・オブ・ペース)により、ディフェンダーに的を絞らせないことが大切です。
相手が自分に合わせてスピードを落とした瞬間に、腰をひねって大きくコースを変え、外に大きな円を描くように走り、トップスピードで抜き去ります。
相手ディフェンダーとの間合い(相手のタックルが届かない間合い)をしっかり見極めることが大切です。
最後は縦に振り切る。
※味方のサポートがいない時は、スワーブの途中でディフェンダーに対してハンドオフすることもありますが、ブログ担当コーチは、手首がまだ丈夫でない中学生は、ハンドオフはあまりすべきではないと考えています。
まず、トップスピードで抜き去ることを考え、ハンドオフは、少し相手の肩を押す程度で、決して相手の勢いを手首で受けないことが大切です。
ステップ(サイドステップ)がディフェンダーとの距離があまり無い場合に使うのに対して、スワーブは相手ディフェンダーとの間合い(距離)があり、さらに外側に大きなスペースがあるような場合に使います。
円を描くように、相手のタックルが届かない範囲をトップスピードで走り、相手を振りきります。
以下、スクール生の写真はありませんが、「ラグビーマガジン&ラグビーワールド」の写真で説明します。
ディフェンダーとの間合い(距離)がある場合に使います。
ディフェンダーに向って1歩内側に踏み込み、スピードを落とします。スピードの緩急(チェンジ・オブ・ペース)により、ディフェンダーに的を絞らせないことが大切です。
相手が自分に合わせてスピードを落とした瞬間に、腰をひねって大きくコースを変え、外に大きな円を描くように走り、トップスピードで抜き去ります。
相手ディフェンダーとの間合い(相手のタックルが届かない間合い)をしっかり見極めることが大切です。
最後は縦に振り切る。
※味方のサポートがいない時は、スワーブの途中でディフェンダーに対してハンドオフすることもありますが、ブログ担当コーチは、手首がまだ丈夫でない中学生は、ハンドオフはあまりすべきではないと考えています。
まず、トップスピードで抜き去ることを考え、ハンドオフは、少し相手の肩を押す程度で、決して相手の勢いを手首で受けないことが大切です。
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