最終調整

大変暑かったです。
今日は岡山スクールの単独練習でしたが、関西大会前の最終調整（１年生は、８月７日の富田林スクール練習試合に向けて）を行ないました。（９時～１３時３０分）

その後、可能な人でバイキングに行きましたが、ブログ担当コーチは完全にバテたため、帰らせてもらいました。スイマセン。

帰ってからすぐ寝て、目が覚めたのでブログを書いていますが、気持ち悪いです。また寝ます。

さて、今日の練習ですが、１年生＋コーチでアタックしてもらい、２・３年生チームがディフェンスするという形を、タックル無しで繰返しました。

なお、練習で鼻を負傷した矢◇も、午前中は練習に参加してくれ、お父さんとノーズガードの話などもしました。
やはり、大きな戦力です。

さて、２、３年生チームについて、今日の練習の目的や、コーチから色々と言われたことを書いておくので、あらためてイメージしてください。

美作の選手も、是非見ておくようにお互いに伝えてください。

◎ディフェンスの際のコントロール役
　・題◇が中心となって、２次、３次以降の声かけ。
　　　特に３次くらいになるとバラバラになりやすいので、特にリーダーは意識を。
　・題◇が巻き込まれているときは犬◇。
　・その他、ハーフやフルバック、皆が声をかけあい、統率された動きをする。

◎ディフェンスの姿勢
　・姿勢を低く。
　・ノミネート、声。
　・鋭い出足。
　・短い試合時間です。まず、雰囲気や気迫で勝つ。やはり大切なことです。

◎タックルライン（タックルポイント）
　・タックルラインは、相手のゲインラインより、少しでも相手側で。
　・相手側に押込んでいれば、味方ＦＷのカバーディフェンスも効果的に間に合う。味方ＦＷを後ろに走らすようでは、苦しくなる。
　・岡山のディフェンスは、まず前に出ることを基本に練習しています。
　
◎３回、４回と粘り強く、ディフェンスを繰返せば、必ず相手がミスしたり、ターンオーバーの機会が来る。粘り強く。

◎相手（第１センターくらい）が、ＤＦ側の第２センターとウイングの間や、さらに外をめがけて、思いっきり走ってくる攻め方が結構多い。（対面の第１センターは、特に下がっている１次攻撃では届きにくい）
　その上で、ＤＦ側のギャップ等をつく。
　・ＤＦ側はそろって前に出る。
　・フルバックはボールキャリアーを狙いながら上がる。（ＤＦがコンタクトするまで）
　・ロック等のカバーディフェンス
　・ここを攻めて来ても絶対止められると、まず相手に思い知らせることが大切。

◎フルバック等のライン参加への対応（一次攻撃）
　・詰めのディフェンスの際の、ウイングの動き、フルバックの上がり方、スタンド等の内側の選手のカバー、ロックのコース（タックルをねらう位置（相手が走ってきやすい位置））等をイメージのこと。

◎二次以降のフルバック等の参加への対応
　・二次以降は、味方ＤＦ側の人数や、味方の残り方等様々。
　・内側からつぶしていきながらも、一番外を抜かれないよう、カバ－に走ってくる選手とコミュニケ－ションをとる。

◎相手スタンド等の移動（逆サイド等への移動）に対する反応
　・ハーフはスクラム最後尾に立ち、少し余裕を持って判断。
　・前に出るのは両ロックとする。
　・スクラムの場合、モール等の場合、どちらも両ロックや、ポストプレーヤーはまず前に出て、相手のコースをつぶす。

◎フルバック
　・キック処理を気にしすぎて、残りすぎないように。
　・相手が持って前に走ってくれば、ＤＦラインが抜かれた場合に備えて上がっていく。
　・その上で、味方がコンタクトし止めれば、上がるのをやめて次の動きを。

◎ブラインドウイング（その１）
　・相手が展開して遠くでポイントができた際に、どうしてもボールやポイントに近づいてしまう。　
　・そのために、相手が展開した際に、自分の外をゲインされるケースが多い。
　・ブラインドウイングは、対面等の相手もよく見て、相手より外側に残ればよい。　
　　　（相手のアタックも外向きに来る場合が多く、自然に自分の方に走ってくる）
　・外側に残り気味に立って、全体を余裕をもって見渡し、人数が足らない場合は、大きな声で味方を呼ぶ。

◎ブラインドウイング（その２）
　・相手が展開したら、味方のオープンサイドウイングは前に出るし、フルバックも上がっていくので、少し後ろ気味に戻ってキックを警戒。
　・次に相手が自分のサイドに展開して攻めはじめたら、すぐに上がってディフェンスラインをつくり、前に出る。

◎ブラインドウイング（その３）
　・スクラムやポイントの際に、ラインに近いところで、相手ウイングと向かい合うケースも多い。
　・相手に絶対に内側（ポイント近く）を抜かれないように。ライン側に押し出しながらタックル。
　・前に出る。

◎フルバックや両ウイングに、試合中休んでいる時間はない。
　・ディフェンスの時は、他の２人の動きも見ながら、上がったり、下がったり、声をかけたり、時にはブラインド側のコーナーまでカバーディフェンスに走る。
　・アタックの時は、少しでも攻める人数を増やす。
　　　ジャッカル等されたら、すぐにディフェンスに戻る。

◎フォワード
　・ポスト、カバー、時にはラインディフェンスへの参加等、走り回り、遠慮しないこと。
　・足を止めたり、さぼった場合は、何の役にも立たないが、足を止めなければ、決して「間違い」はない。自信をもってプレーすること。
　・特に３年生の能力は相当高いです。絶対に走り勝ち、当たり勝て。

◎ポストディフェンス
　・ＦＷは、立つだけではなく、前にプレッシャーをかける。
　・ポストプレーヤーは、まず前に走り、それから内側からプレッシャー。
　・最初から斜めに走ると、相手が内側に走ってきた時にゲインされやすい。
　・なお、ＦＷがポストに立つのが遅れている時は、ハーフがまずどちらかに立つ。
　　　ＦＷが来たら交代する。

◎ブラインド側のポストディフェンス
　・必ず前に出る。そうしないと、相手が方向を変えて走ってきた際に対応できない。

◎スクラムの際のロック
　・必ず両ロックとも前に。
　・特にポイントがセンター付近の場合、どちらに攻められるかわからない。逆側にまわりこんで攻めてくるチームも多い。

◎最後に、このような形で、相手を止めた場合に、必ず相手とファイトして（闘い）、ボールを奪ったり、押込んだり、倒したり、ボールを出させずマイボールにしたり、少なくとも相手がボールを出すのを遅らせなければならない。
　そうすることで、味方の次のディフェンスや、フォワードのカバーディフェンスもやりやすくなる。
　ポイントができたら、近くの選手は素早く寄って、必ず相手と闘う（競う）こと。
　そして、ボールを奪うこと（ターンオーバー）を意識し、相手と全力でファイトすること。
　体が大きいとか小さいとか、足が速いとか遅いとか全然関係ありません。ラグビーで一番大切なのは「闘志」「統率」「集中力」、これだけです。（高校生との練習を思い出せ）

（補足）

○アタック
　・上に書いたことは、反対に、岡山がアタックする際にも考えたらよいことです。
　・逆サイドに動きながら攻めること（一次攻撃から相手のディフェンスを動かすこと）、第１センターが外側を攻める、サイドアタック等、試合の最初でまず試すことにより、相手の特徴（強い点、弱い点）を知ることも大切です。
　・キャプテンを中心に、これまでのサインプレーに加えて、立ち上がりの攻め方を考えてみてください。

○ディフェンス
　・アタックも含めてですが、試合開始の笛とともに、闘志や走力が全開できること。
　　　ただし、頭脳は冷静に。
　・岡山チームの課題です。

○タックル
　・怖がるな
　・気持ち
　・最後まで追い詰めてパワーフット（簡単に飛び込むな）
　・ジャージをつかむような情けないプレーをするな。
　・強くコンタクトし、足をかきながら、腕を引きつけ、首（ほお）をしめる。
　・相手を倒したら、すぐに起きてボール。
　・大きい選手には２人でタックル。
　　　１人目が下に入ったら、２人目は上半身。　逆の場合は逆。
　　　２人目がタックルに入るのを遠慮するな。
　
○フォワード
　・ラグビーは格闘技。
　・フォワードの選手は、パワーと走力をもった選手である。（フォワードこそがラグビー選手）
　・フォワードが負けたら、結局バックスは何もできない。（できるのは言い訳だけ）
　・プライドをもって暴れろ。　


さて、１年生たちは暑い中、お疲れ様でした。
ただ、このような練習を通して、うまさだけでなく、相当力強くなってきました。
８月７日の試合を期待しています。
（※）勉強もしろよ


以下、午後からのスナップです。