②ジャンパーがとぶ直前、リフターは腰を低くして構える。
ジャンパーは自分でとぶ。
リフターは引き上げるのではなく、押し上げる。
⑤リフターはお互いに押し上うイメージで、合力で上へ持っていく。
⑥リフターお互いの距離は近く。
特に後ろのリフターは、ジャンパーの尻に拳をあて、一気にあげる。
⑦ひざを使って一気に上げる。
⑧~
リフターはジャンパーを挟み込むように、腕を伸ばしきり、体を密着させる。
お互いの腹がつくくらいリフターは寄る。
ジャンパーは体を真っ直ぐに。
ジャンパーは足を開かない。(足を開くと、リフターのバランスが崩れる)
【写真】「ラグビーマガジン」&「ラグビークリニック」
ジャンパーは自分でとぶ。
リフターは引き上げるのではなく、押し上げる。
⑤リフターはお互いに押し上うイメージで、合力で上へ持っていく。
⑥リフターお互いの距離は近く。
特に後ろのリフターは、ジャンパーの尻に拳をあて、一気にあげる。
⑦ひざを使って一気に上げる。
⑧~
リフターはジャンパーを挟み込むように、腕を伸ばしきり、体を密着させる。
お互いの腹がつくくらいリフターは寄る。
ジャンパーは体を真っ直ぐに。
ジャンパーは足を開かない。(足を開くと、リフターのバランスが崩れる)
【写真】「ラグビーマガジン」&「ラグビークリニック」
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