４月２７日（土）

２７日（土）は美作ラグビー場の人工芝でした。

グラウンドを直接借りた場合、中学生の場合は午後半日で６，０００円と少し高めですが、ラインも引いてあり、やはり練習環境は最高です。
これからもスケジュールに組みこんでいきたいと思います。

１年生は、授業の後で参加した人も含め、９人が参加しました。

１年生もトレーニング（２・３年生より短く）からランニング、パス、コンタクトと色々なメニューを行いましたが、「流れずにまっすぐ走る」「足をかく」「味方をバインドする」といった基本は、かなりしっかりしています。

少しキツイ練習もあるかもしれませんが、ラグビーを楽しみながら、じょうぶな体づくりをしていきましょう。

※練習の後には必ず補食をとるようにしてください。
　ただ練習しただけでは、体づくりにはマイナスになる場合もあります。　
　今日のような長めの練習の時は、練習の合間に補食等をとるのも自由です。
※練習中に痛みを感じた場合は、必ず練習を少し抜けたり冷やすようにしましょう。