本日の朝練 & 暑い!暑い! 2013年10月11日 | Weblog 本日の朝練。 トータル:2700m。 メイン:1000mフリー(制限時間、20分) 19分30秒でした。 新しい泳法を試してみたのですが、腕の抵抗が大きく、 500mで止め、後はずっと、S字プルで泳ぎました。 短距離は明らかに、ストレートプルが有効ですが、 長距離は、S字プルと、ストレートプルの中間が良さそうです。 1日ごとに暑くなってきます。 今の部屋の温度は、31℃。 Tシャツでも暑く、ついにタンクトップに着替えました。 下は勿論、短パンで。 本当に、異常な暑さです。
「阪急電車」「虹をつかむ男」&オクラの花、そして今日も夏。 2013年10月10日 | Weblog 最近見た映画(ビデオ) 阪急電車:連れ合いが借りてきたものですが、意外と面白かったです。 阪急電車が往復する間に、車内で起きるいろいろな出来事を映画にしただけなのですが。 よくこれで、映画を作ろうと思いたったものです。 虹をつかむ男:西田敏行&山田洋二監督と言えば、大体どういう映画か分かりますね。 しかも、出演者は、寅さんに出ていた人ばかり。 最後に、「この映画を渥美清さんに捧ぐ」という字幕が出て、納得。 山田洋二監督らしい、良い映画でした。 オクラの花: 夏も終わる頃になってようやく、オクラの花が咲きました。 きれいな淡いイエローです。 実は、先週も蕾がついていたのですが、この時は結局、咲かず。 蕾のまま、しぼんでしまいました。 果たして、肝心のオクラは収穫できるのか。 そして、・・・今日も暑い。現在、部屋の温度は、29.5℃。 Tシャツ、短パンで仕事をしています。
本日の朝練。 2013年10月09日 | Weblog 本日の朝練。 水曜なので短め・・・トータル:2400m。 メイン:200m×5本(フリーのブロークン。50m毎に5秒休み) 50mの行きは強めに、帰りは弱めに泳ぎ、 行きは、昨日、テレビで見た51歳で義足のアイアンマンの中で、 その方の水泳コーチが勧めていた腕の使い方を練習してみました。 結果は? けっこう、良かったです。 腕には負担が掛りますが、スピードは出ます。 しばらく、練習してみます。
本日の朝練&寒露なのに・・・。 2013年10月08日 | Weblog 本日の朝練。 トータル:2850m。 メイン:(100m×6本)×2回・・・最初はフォーム、2回目はスピード。 今日は割と調子が良く、スピードは最後まで、10秒位の休みが取れました。 いつもだと、4本目くらいから6秒前後しか休みが取れず、余裕がなくなるのですが、 今日は、珍しく若干の余裕がありました。 三宅島で行われた国体のトライアスロン。 埼玉県の監督で、我がコーチのYさんが行ってきました。 又、朝練に来ていたkさんが、女子の部で9位に入賞。 今日は確か、寒露。 とんでもない暑さ。 思わず、カレンダーで本当に寒露か、確認しました。 が、間違いありません。 今の部屋の温度は何と、30℃。 扇風機が欲しい!!
ゴーヤーの収穫も、そろそろ終わり。 2013年10月07日 | Weblog そろそろ、ゴーヤーも終りなのですが、まだいっぱい実が成っています。 この写真は、日曜日に収穫した物。 なかなか、これ以上は大きくなりません。 小ぶりですが、ぷっくら太って、美味しいです。 あと1週間くらいで、片づけるようになると思いますが、まだ10ケ位成っています。 今日は又、夏に戻ったよう。 半袖、半ズボンです。
本日の朝練。 2013年10月04日 | Weblog 本日の朝練。 トータル:2700m。 メイン:400m×3本(個人メドレー、フリー、個人メドレー:9分30秒制限) 個人メドレーは、約9分。 フリーは、約7分45秒くらいでした。 朝練仲間のKさん。 明日は、千葉(内房)で、アクアスロン。 スイム:1.5km。 ラン:10kmの大会。 それにしても、元気です。 10月でも、海で泳ごうなんて。 今日は、寒い。 部屋の温度は19℃です。 夏の間、頑張ってくれた扇風機、3台も今日、片づけました。
9月の運動距離。 2013年10月02日 | Weblog 9月の運動距離。 SWIM:35.8km。 BIKE:90km。 ジョグ&ウオーク:41.6km。 計:167.4km。 1月からの合計:1721.7km。 今年の夏は、BIKEが少なかったです。 6月は、170kmだったのですが、 7、8、9月は、80km。80km。90km。 年々、バイクの走行距離が落ちてきています。