10月の運動距離。
SWIM:37.6km。
BIKE:85km。
ジョグ&ウォーク:40km。
計:162.8km。
1月からの総合距離:1884.3km。
最近は、どうもBIKEの距離が伸びません。
まだ、喉が痛い為、今朝はジョグではなく、室内BIKEの30分漕ぎを選択。
びっしょり、汗をかきました。
秋晴れの良い天気が続いています。
今週は、敷き布団のシーツを洗い、夏用から冬用へチェンジ。
掛け布団カバーも久し振りに洗いました。
ついでに綿毛布も。
洗濯大好きオジサンです。
明日は、家を朝6時40分発で、町田のプールへ。
1500m自由形・長水路自己ベスト(28分11秒11)更新を狙います。
サンシャインからは、4名が参加。
内、3名が還暦過ぎ、1名が古希過ぎと、まさに高齢化社会の象徴です。
それにしても、若い人にも長距離の大会に挑戦して貰いたい。
SWIM:37.6km。
BIKE:85km。
ジョグ&ウォーク:40km。
計:162.8km。
1月からの総合距離:1884.3km。
最近は、どうもBIKEの距離が伸びません。
まだ、喉が痛い為、今朝はジョグではなく、室内BIKEの30分漕ぎを選択。
びっしょり、汗をかきました。
秋晴れの良い天気が続いています。
今週は、敷き布団のシーツを洗い、夏用から冬用へチェンジ。
掛け布団カバーも久し振りに洗いました。
ついでに綿毛布も。
洗濯大好きオジサンです。
明日は、家を朝6時40分発で、町田のプールへ。
1500m自由形・長水路自己ベスト(28分11秒11)更新を狙います。
サンシャインからは、4名が参加。
内、3名が還暦過ぎ、1名が古希過ぎと、まさに高齢化社会の象徴です。
それにしても、若い人にも長距離の大会に挑戦して貰いたい。
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