昨日は英会話。
ウォーキングをあまりやらないため、
いつも公民館まで歩いて行くのですが、
(片道約1.2km)
昨日の暑さは応えました。
長雨で低温が続き、
せっかく夏の暑さに慣れた体も、元に戻ってしまいました。
帰りは堪らず、日傘を。・・・随分と暑さが違います。
そして、本日の朝練。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/73/dda1e28663aeb41e8d55ccf5bcc32d9d.jpg)
調子は良かったのですが、
メインのスイム(200mフリー×5本、ブロークン)の4本目、
足の脛が、吊ってしまいました。
最後まで、回復せず。
ウォーキングをあまりやらないため、
いつも公民館まで歩いて行くのですが、
(片道約1.2km)
昨日の暑さは応えました。
長雨で低温が続き、
せっかく夏の暑さに慣れた体も、元に戻ってしまいました。
帰りは堪らず、日傘を。・・・随分と暑さが違います。
そして、本日の朝練。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/73/dda1e28663aeb41e8d55ccf5bcc32d9d.jpg)
調子は良かったのですが、
メインのスイム(200mフリー×5本、ブロークン)の4本目、
足の脛が、吊ってしまいました。
最後まで、回復せず。