金曜日の朝練 & 土曜日はBIKE。

金曜日の朝練。


土曜日は3週間ぶりのBIKE（天気が悪く、2週続けて乗れませんでした）。
距離：34km。時間：２：２７。

今年、初めてのムラサキツユクサ。






権現は、アジサイからヒマワリへ。