月曜日、いつもの5時起き。
布団の中で、グズグズしていましたが、何とか起きられました。
朝練時は、いつも4時45分に起きるのですが、
こちらは仲間がいるので、起きられます。
月曜日の運動は、一人なので大変。
我ながら、長い間よく続いていると思います。
5時~8時、
筋トレ・ストレッチ、真水のシャワー。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/21/13/bcf3f1912ff78b0da6e54258fb4cf776.jpg)
布団の中で、グズグズしていましたが、何とか起きられました。
朝練時は、いつも4時45分に起きるのですが、
こちらは仲間がいるので、起きられます。
月曜日の運動は、一人なので大変。
我ながら、長い間よく続いていると思います。
5時~8時、
筋トレ・ストレッチ、真水のシャワー。
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