今日の運動 ＆ 昨日の 投票がてらウォーキング。

今日の運動。
月曜の運動は、2週間ぶり。

いつものように、筋トレ・ストレッチ・真水のシャワー。
5時～8時まで。

真水のシャワー、だいぶ水が冷たくなってきました。
でも、冷たければ冷たいほど、浴び終わった後は、
体の芯から、ポカポカ。

「真水のシャワー」　友達にも勧めているのですが、
誰も、やりたがりません。

昨日は、投票がてらウォーキング（ウォーキングがてら投票？）。

自宅～中央公民館にて投票～清治橋～東武動物公園駅～自宅。
午後3時半ころ～約４．３ｋｍ。

コースの途中、宮代町立東小学校。
昔は、百間（もんま）小学校・川島分校だったそうな。
歴史のありそうな建物でした。

その東小学校の歴史。

東武動物公園駅。



久しぶりのウォーキングでした。