本日の朝練。

本日の朝練。


今日のメインは、
　　（１００ｍフリー×4本）×2回。

4本の中で、だんだん、タイムを上げていく練習です。
1回目は、ちょっとのんびりと泳ぎすぎて、
ラストの１００ｍが、1分52秒。

2回目は、ちょっとだけ頑張って、
ラストの１００ｍは、1分45秒・・・好タイム。

ですが、一緒に泳いだ高校生は、1分35秒。
10秒もの差をつけられました。

いよいよ、12月のＬＤＳＳ（長距離専門の水泳大会）・東京大会まで２ケ月を切りました。
今回は、３０００ｍ自由形にエントリー。

１時間、泳ぎっぱなしの種目です。
今の好調を維持して、
７０歳代の１位を目指したいと思います。