今日は、ダンベルウォーキング。

今日は、宇和田公園にて、ダンベルウォーキング。
ザックに、ちょっと軽めの４ＫＧのダンベルを入れて歩きました。
運動には、良い季節です。

階段・坂道も何箇所かあり、木陰も多く、ウォーキングには最適です。
午後２時半ころから歩き始めました。
万歩計で、９６００歩。
距離にして、６．６ｋｍ。

コース途中の野球場。
ナイター施設もある本格的なきれいな球場です。
時々、プロ野球の２軍の試合もあるようです。

いつもの境へ。

昨日は、いつものように境のプールへ。
昨日は、それほど暑くもなく、快適なＢＩＫＥでした。

ＢＩＫＥ：４０．６ｋｍ。
ＳＷＩＭ：１８００ｍ。

途中の宇和田公園。
本当に細長い公園で、ずっと木陰が続いており、
暑い日は、ここに来るとホっとします。

木陰で風のわたるベンチで、
ゴロッと横になると何とも快適。

もともと、堤防だったため、
周りより一段高く、心地よい風が吹いてきます。