本日の朝練。 2016年11月18日 | Weblog 本日の朝練。 トータル:2900m。 メイン:400m×3本(フリー、8分30秒制限) 2本目と3本目の300mまで、プルブイ使用。 3本共、大体7分40秒~43秒くらいで泳げました。 庭のモッコクを、シルバー人材センターに頼み、剪定してもらいました。 随分のお年寄りの人が来て、申し訳ないみたいでしたが、 さすが、プロ。 きれいに剪定してくれました。 (もっとも、個人的には、以前のもっこりとした自然の感じが好きでしたが、連れ合いが、どうしてもと言うので)