本日の朝練。
トータル:2900m。
メインのスイムは、1200m。
今度の日曜日、1500m泳ぐため、ちょうど良い練習となりました。
LDSSのつもりで、ゲームプランをし、最初の400mは速く。
次の400mはゆっくり。最後の400mは段々ペースアップし、
最後の100mはダッシュ。
大体、思っていたように泳げました。タイムは23分15秒。
まあ、練習ではこんなものでしょう。
いよいよ、今年最初の大会です。
暖かくなるに従って、腰の状態もだいぶ良くなってきました。
1500m自由形では、60代の部での優勝をめざします!!
1600mリレーは、5位を目標に。
トータル:2900m。
メインのスイムは、1200m。
今度の日曜日、1500m泳ぐため、ちょうど良い練習となりました。
LDSSのつもりで、ゲームプランをし、最初の400mは速く。
次の400mはゆっくり。最後の400mは段々ペースアップし、
最後の100mはダッシュ。
大体、思っていたように泳げました。タイムは23分15秒。
まあ、練習ではこんなものでしょう。
いよいよ、今年最初の大会です。
暖かくなるに従って、腰の状態もだいぶ良くなってきました。
1500m自由形では、60代の部での優勝をめざします!!
1600mリレーは、5位を目標に。