三日月山山遊び２８０回目

今週は月曜日のマラニック以来走ってませんでした。

やっぱ、モチベーションがそーとー低下してますな〜(；´･ω･)

仕事をがんばってた、ということもあるんですけど。
今週は、思う存分力を入れたい！と思うような仕事をしていました。
で、ガシガシ仕事したくて、仕事に集中したくて、
走りたくない
という心理でした。

そんなわけで、仕事自体は、
たいへんいい仕上がりになり自画自賛の嵐です(￣▽￣)

で、その仕事がきのう仕上がったので
そんじゃあ、走ってくっか〜と、
きょうは大手を振って午前中から山に行ってきました。

雨の予報があたり、
家を出てすぐ降り出しました。
でも、山の中ではたいして濡れずにすむので
気にせず行きました。

ふもとの公園までは歩き。
三日月山までは平坦なところはほぼ走りました。
ゼーゼー言って休むくらいがんばりました。
で、休みすぎていつもより遅かったです。たは。
がんばったんだかどうかわからないですねΣ(;・∀・)
立花山往復は歩き。
下ってたら小学生の遠足にかち合いました。
長い長い隊列をやりすごすのにずいぶん時間はかかりましたが、
「頂上まであとどれくらいですか？」「１５０mくらいかな」
「学校から歩いてきたんですか！」などと、
子どもたちとのやりとりは楽しかったです。

また三日月山にもどり、きょうは久しぶりに長谷ルートに行きました。
けっこう走ったけど、なんか、また心肺機能が低下してる気が・・・
タイム的には三日月山から３６分でくだれたので
まあまあかな。

そして、久しぶりのダムサイトは走り歩き。
公園からの帰りは、歩きで帰りました。

18.5km

やっぱり山をしゃかりきにがんばるのは楽しい！(￣▽￣)
だーーー！と走っては、ゼーゼー言って休む、
ていうのを繰り返すんですが、
多分筋トレ効果と心肺機能強化が期待できると思います。
しばらく山遊びをがんばろうかな〜。