きのうは朝焼けもきれいでしたが
夕焼けもきれいでした。
きのうの件で夜眠れず早朝に起きることができず
練習に行く気になれませんでした。
朝食を食べる気にもなれず
知らぬ間に涙が出そうになり、
あらら、これってうつ病の症状じゃないかと
気が付きました。
ここまでショックを受けてしまっていたことに
びっくりしました。
気持ちが収まってなかったし
午前中にZOOMで打ち合わせなのに
なんだか泣いてしまいそうな気がして
気持ちを落ち着かせるためにも
編集者にメールで気持ちを伝えました。
するとすぐに電話があり
よくよく話をすることができ通じ合うことができました。
気持ちを共有することで
心強い思いも持てて元気を回復させることができました。
ZOOMは無事にすませることができたものの、
へとへとになり、
相変わらず食事を摂る気になれませんでしたが
食べれば元気になると思い、
もりもり食べて、そのあとお昼寝をしました。
そしたら、気持ちも元気も回復してきました。
冗談も言えそうな気分にもどってきました。
いまココです(^^)
自分でもびっくりするくらいに
ショックを受けてしまったのは、
長く休みもなく締め切りに追われて
張りつめた状態で必死にやってきてたので
心身ともに限界近くまで疲れてたということだと思います。
そもそも故障をかかえてて
それだけでずっと精神的に鬱積したものを持ち続けているので
気持ちが不安定でいることもあるかと思います。
休まないともうヤバいというレベルですね。
それか、リフレッシュしないと。
遊ばなければいけませんね ( ￣＾￣)ゞ
あ、あしたから連休か。
連休全部休んで遊び呆けられたら最高だろうなあ。
ま、それはムリだけど、
どこかで遊びに行かないと！！(義務）
ああ、もはや、ランニングのラの字もないな(´・ω・`)