きょうも四王寺山へ。
3連荘はちょー久しぶりです。
今朝のストレッチで
背骨が前にずれてたのが修正され
右の骨盤が前にずれてたのも修正され
正しいポジションに収まった
というような感覚がありました。
実際に骨がずれてたのかどうかはわかりません。
単にまわりの筋肉の萎縮がほぐれたということなのかな？
とも思いますが。
ともあれ、腰の痛みが和らぎ
背中もほぐれラクになりました。
外に出て歩き出しても
股関節周りが柔軟に動かせて
内転せずに歩けるようになってました。
うっすら内転傾向にはなるんですが
とりあえず内転せずに動ける状態が出現しただけでも
よかったと思います( ￣▽￣)
岩屋城址で走る練習もしました。
うまく走れましたヽ(￣▽￣)ノ
まっすぐに前に出るわたしの足( ￣▽￣)
が、
だんだんマメが痛くなってきました。
市民の森の急傾斜のくだりでひどくなり、
その後は引きずって帰ることとなってしまいました(￣◆￣；)
マメのばかぁ！！
でも、
骨のずれがまたもどるかもしれないし
まだまだこれで完治まっしぐら！というふうには
いかないんだろうと思いますが
希望が出てきたと思います。