きょうは仕事にかかる前に
さくっとブログを書いちゃいましょう。
きのうの月曜日は
５時半から仕事にかかるという
スタートダッシュぶりを見せました( ￣▽￣)
というのも、
おととい仕上げたラフの構図を変えようと
目が覚めてからふと思ったからです。
だもんで、練習なしになりました。
でも、ストレッチの効果でからだの状態はだいぶいい感じでした。
夕食後にご近所550mを1周スタスタと
キロ11分くらいのペースで歩いてみましたが
かなりいい感じで歩けました。
でも300mほど進んだあたりで
右足のスネの外側あたりに緊張がある感じがあって
内転ぎみの足運びになりました。
緊張はどうしてもついてしまうものなのか
それとも動きが無意識に悪くなってきてたのか
そこがよくわかりません。
んで、今朝もストレッチ効果でなかなかいい感じで
先週よりもかなり腰回りの痛みが和らいできています。
ゆがみがかなり修正できてきた感触があります。
少しだけ家の前の20mほどのところを
行ったり来たりジョグってみました。
かなりいい感じで走れるようになりましたが、
まだ右足の踏み込みが弱いです。
右への背骨周辺のスィングが硬いのと
右の腰回りの筋肉がうまく使えてないようです。
でも、よくなっていけそうな雰囲気満載じゃないでしょうか(*￣∇￣*)
ストレッチとあと腰回り周辺の筋トレとを
こつこつやっていけば
徐々によくなりそうな気がします。
いや、気のせいじゃなく
きっとよくなるはずっ！
よくなってくれ！
ぜひとも！
あ、そうそう。
きのう走友から8月の橘チャレンジはどうするか
連絡がありました。
どうも行けそうな状況になってきています。
もちろんボラです。
もちろんボラです。
でもいま現在のところです。
月刊誌の締め切りが大会直後の8月9日なんですが
前倒しで仕上げられれば行ける！
でも、別件が入ればアウト(￣◆￣；)
大会に7〜8日行ってしまうと
大会直前の6日までがしっちゃかめっちゃかの
スケジュールになっちゃいそうではあるんですが(；・∀・)
それをしのげれば・・・
あ、そうそう。
それと、今週末はまた仕事になりそうなんですが(￣◆￣；)
来週末くらいは少し余裕ができて
休日が作れるんじゃないだろうかっヽ(￣▽￣)ノ
てな希望的観測をしています。
もしかしたら、
このままからだの状態も改善して
普通に歩いたり走ったりできるようになった状態で
マラニックに行けるかもヽ(￣▽￣)ノ
これは2010年の橘湾岸276km試走会のときの写真です。
平成新山エイドからくだっていくぎんさんとkimiさん。
さあ、今年の276kmにチャレンジできるかなあ？