きのうは練習に行く気になれず練習オフ。
でも、きょうまでかかると思ってた仕事を終わらせることができたから
よしとしましょう(；・∀・)
で、余裕ができた！と思ってたのに、
午前中で終わらせられると思ってた仕事が
夕方までかかってしまい、
余裕はプラマイゼロになってしまいました(- -;)
で、ラン練のほうは、
きょうも行く気になれずオフ(；・∀・)
そのかわりに、ここ数日のストレッチでかなりよくなってたところが
きょうのストレッチでさらにほぐれてきました。
少しだけ家の周りを歩いたんですが
内転せずに歩ききることができました( ￣▽￣)
ポイントは、からだの状態が改善して
旋回のしにくさが改善されたことと
動かし方を修正できたことです。
右足が必要以上に前に動かそうとしていたようで
そこを修正できました。
きょうようやく内転せずに動けましたが
どうもLSDするよりもストレッチをしたほうが
改善するようです。
内転してると走ってても辛いので
練習に行く気になれません。
それを気持ちを振り絞って練習に行ってたんですが
この2日はだめでした(￣◆￣；)
ストレッチでしっかりからだの状態がよくなるまでは
ラン練はサボっちゃおうかなあ(´・ω・`)
走って悪くなるわけじゃなし
走らないとよくならないわけでもなし
走っても走らなくてもどっちでもいいんだし
行きたくなるまで行かなくてもいいかも。