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Takoのてくてくランブログ

四王寺山お散歩動画

2020年03月07日 14時53分20秒 | ランニング
きのうはなぜか起きれなくて、
しかも氷点下まで冷え込み、
ふとんから出る意欲に欠け(;・∀・)
練習サボりました。
すっごい快晴だったのに。

そのぶん、各方面との連絡をしゃかしゃかこなし、
仕事を前倒しで納品し、
もう1本前倒しで仕上げました。

んで、晴れてこの週末はお休みにできました〜\(^o^)/
いつぶりだろう、終日休日は?
1月26日かな?
あ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜、うれしい!

てことで、きのうサボったことだし、
今朝は山に行ってきました。

内転祭りで(;・∀・)

内転したまま動き続けてたら、内転しやすくなるようです。
でも、普通のペースで歩き、動くので、
からだが動きやすくなるのか、
状態としてはよくなる感じです。
あと、内転すると外側のスネがつっぱるんですが、
力がいかないように気をつけたら、
痛みはひどくならずにすむようです。

そんなこんなで試行錯誤しつつ行ってきましたが、
動画を撮ってきました。
内転してる足も写してます。
見ていただいたら、
どんな感じで山を行ってるかがわかります。
ただ、編集というものができないので、
やたらダラダラと長いです。す、すみませぬ(;・∀・)
よかったら見てみてくださいね。
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