３３１回目で新ルート

きのうもランオフしました。
最近、走る意欲が低下してます。
これじゃあだめだとも思いますが、
どうせ走る気がないなら、叱咤激励して走るのではなく、
ここはひとつ休んでみようかと思いました。
もしかしたら、毎日がんばるよりも、
練習しては休むというふうにしたほうが、
効率よく力がつくのではないかと最近思っています。
疲れをちゃんととることは大事なんじゃないかと思って。
疲れがたまれば故障のリスクが高まりますしね。
トシだから、疲れもとれにくいですしね〜Σ(;・∀・)

で、きょうは練習しました。
また山ですけど。

公園〜三日月山登山道途中〜長谷ルート往復〜三日月山〜立花山〜急斜面ルート〜三日月分岐〜下原ルート〜霊園
10km

朝のストレッチでかなり肩から肩甲骨周辺がほぐれたせいか、
だいぶ動きやすくなり、そのせいか、
けっこうラクに走れました。
急登もガシガシのぼれました。

立花山からのくだりは、はじめてのルートを行ってみました。
ずっと行き止まりと思っていて
そこに道がつながってると知らなかったんです。
でも、ちょっと前に、「いきどまりじゃなく、まあ、行けなくもないよ」
とハイカーの人が言ってたのを思い出し、
きょう行ってみることにしました。
少し行って「行けなくもないよ」という言い回しの意味がわかりました。
すごい急斜面で、完全にびびりまくりました(￣◆￣；)
何カ所かはこわすぎて、お尻を地面に着けてずりずりとくだりました。
下まで道が続いてるかな？と心配しつつ進んでたら
登ってきてる人に遭遇しました。
「びびってへっぴりごしでさっさと行けないのでどうぞ」と言うと
「ばてばてなんで、行ってください」とゆずられました。
たしかに、その後も急斜面で、これはばてるなと思いました。
三日月山登山３３１回目にして新しい道を知りました。
ロープルートと立花口ルートのあいだにあるルートです。
こわかったので、もう二度と行かん！と思いました。
博多弁で言うところの「えずい」コースでした(^^;)

あたたかくて、今年はじめてウィンドブレイカーなしで走れました。
とっても春っぽくなりました。
虫もぶんぶん飛んでたし、うぐいすも鳴いてたようです。



さあ、あしたはロングの日。
あしたもいい天気のようです。
どういうコースで行こうかなあ？

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