久々に三郡縦走してきました〜( ̄▽ ̄)/
ただし、全ルートではなく、宝満山〜前砥石山往復。
ちなみにタイムは
かまど神社登山口〜宝満山1:04'32"(途中食事休憩約7分)
宝満山〜三郡山50'53"
三郡山〜前砥石山48'09"
前砥石山〜三郡山頂上手前44'45"
三郡山〜宝満山キャンプ場42'56"
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/22/0e4fcfd673f2cb3e7b72ff48a128e795.jpg)
久々の百段雁木です。さてがんばれるかな〜( ̄◆ ̄;)
登りだして、体力が落ちてるのを実感しました。
4合目くらいで力が入らなくなる感じがして、
ほとほと弱ったなあ〜と思いましたが、
もしかしてお腹がすいたからじゃないかと思いました。
朝食を食べずに来たので。
で、4合目と5合目の中間あたりで
おにぎりを食べて休みました。
時間は計ってないですが、たぶん、お決まりの7分だと思います。
(マラニックでの食事休憩時間がいつも7分)
それから元気がもどり、なんとかヒーヒー言いながら
1時間4分で頂上にたどりつきました。
まあまあのペースかな。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/fb/c6c88285440b444691dff9993011c264.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/33/8fb744c038e5425f4cec2e7ecd166f9e.jpg)
久々の景色。
1分ほど滞在してキャンプ場に下りて
給水とトイレ。
三郡山へは気持ちの良い走りやすいトレイルがあるんですが
この区間は大半は歩いて、歩きの動きを練習しました。
走ってた頃は30分台でいけたけど、50分かかりました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/02/27/cc6906e104064366301e943ac4c717c7.jpg)
レーダー基地を背に。
また1分ほど滞在して出発しました。
つぎは前砥石山です。
ところで、縦走路の途中で折り返したのは、
脚を心配したからではなく、
飽きたからΣ(;・∀・)
今年27回目の山でした。
しかも、この週は4回山に行きました。
週に4回も行ったら飽きてしまうということでしょうか。
まあ、そんなに山が好きじゃないってことかな( ´・ω・`)
考えてみたら、以前のようなワクワク感がなくなってきた気がします。
あんまり走らないからかな、とか思い、
この区間からあとは、ちょくちょく走りました。
そうこうしつつも、飽きてきた〜帰りたくなったな〜
なんて思ってたら、ばったり走友に会いました。
ここ数ヶ月故障で休養していたふたばちゃんがいました。
故障あけだからゆっくりだというので
ついて行きたいと言いました。
そしたら、「わたしたちはゆっくり行ってるから
前砥石山まで行ってきて良いよ」と言われました。
そうね、せっかくだから行くかと、前砥石山までは行くことにしました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3c/3c/985be6d225e59bd1b9a88665f89dbce5.jpg)
前砥石山で。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1f/05/f6dadb1cda0e20445af58407fb21912d.jpg)
前砥石山でおにぎり休憩しました。
時間を計ったら8分でした。
三郡山から宝満山までの尾根道は大半走りました。
気持ちよくきれいに走れました。
うれしかったです( ̄▽ ̄)/
宝満山のキャンプ場で「山メシ」をゆっくり楽しんでるみんなと合流し、
そのあとはゆっくり下山しました。
ず〜〜〜〜っとしゃべりっぱなしで
おかげで、と〜〜〜っても楽しい山遊びになりました。
みなさん、ありがとうございました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/c4/77bdc18cf7559b5b518e5ba4e6e258dc.jpg)
距離16km
走友にキャンプ場で合流してから下山までは2時間くらいかかったので
合計で6時間30分の山遊びになりました。
時間的にはロングになっちゃいました(^^;)
百段雁木をおりて筋肉痛になるかなと思ったけど
どうも大丈夫そうです。
膝も大丈夫です。
体力的にも、ゆっくりだったせいか大丈夫でした。
全ルート行ける体力はあったっぽいです(^^;)
まだ背中が固まるクセが残ってます。あともうちょっとかかるかな。
つぎのロングは
山とロードとを混ぜたルートを考えるかな?
ただし、全ルートではなく、宝満山〜前砥石山往復。
ちなみにタイムは
かまど神社登山口〜宝満山1:04'32"(途中食事休憩約7分)
宝満山〜三郡山50'53"
三郡山〜前砥石山48'09"
前砥石山〜三郡山頂上手前44'45"
三郡山〜宝満山キャンプ場42'56"
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/22/0e4fcfd673f2cb3e7b72ff48a128e795.jpg)
久々の百段雁木です。さてがんばれるかな〜( ̄◆ ̄;)
登りだして、体力が落ちてるのを実感しました。
4合目くらいで力が入らなくなる感じがして、
ほとほと弱ったなあ〜と思いましたが、
もしかしてお腹がすいたからじゃないかと思いました。
朝食を食べずに来たので。
で、4合目と5合目の中間あたりで
おにぎりを食べて休みました。
時間は計ってないですが、たぶん、お決まりの7分だと思います。
(マラニックでの食事休憩時間がいつも7分)
それから元気がもどり、なんとかヒーヒー言いながら
1時間4分で頂上にたどりつきました。
まあまあのペースかな。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/fb/c6c88285440b444691dff9993011c264.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/33/8fb744c038e5425f4cec2e7ecd166f9e.jpg)
久々の景色。
1分ほど滞在してキャンプ場に下りて
給水とトイレ。
三郡山へは気持ちの良い走りやすいトレイルがあるんですが
この区間は大半は歩いて、歩きの動きを練習しました。
走ってた頃は30分台でいけたけど、50分かかりました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/02/27/cc6906e104064366301e943ac4c717c7.jpg)
レーダー基地を背に。
また1分ほど滞在して出発しました。
つぎは前砥石山です。
ところで、縦走路の途中で折り返したのは、
脚を心配したからではなく、
飽きたからΣ(;・∀・)
今年27回目の山でした。
しかも、この週は4回山に行きました。
週に4回も行ったら飽きてしまうということでしょうか。
まあ、そんなに山が好きじゃないってことかな( ´・ω・`)
考えてみたら、以前のようなワクワク感がなくなってきた気がします。
あんまり走らないからかな、とか思い、
この区間からあとは、ちょくちょく走りました。
そうこうしつつも、飽きてきた〜帰りたくなったな〜
なんて思ってたら、ばったり走友に会いました。
ここ数ヶ月故障で休養していたふたばちゃんがいました。
故障あけだからゆっくりだというので
ついて行きたいと言いました。
そしたら、「わたしたちはゆっくり行ってるから
前砥石山まで行ってきて良いよ」と言われました。
そうね、せっかくだから行くかと、前砥石山までは行くことにしました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3c/3c/985be6d225e59bd1b9a88665f89dbce5.jpg)
前砥石山で。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1f/05/f6dadb1cda0e20445af58407fb21912d.jpg)
前砥石山でおにぎり休憩しました。
時間を計ったら8分でした。
三郡山から宝満山までの尾根道は大半走りました。
気持ちよくきれいに走れました。
うれしかったです( ̄▽ ̄)/
宝満山のキャンプ場で「山メシ」をゆっくり楽しんでるみんなと合流し、
そのあとはゆっくり下山しました。
ず〜〜〜〜っとしゃべりっぱなしで
おかげで、と〜〜〜っても楽しい山遊びになりました。
みなさん、ありがとうございました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/c4/77bdc18cf7559b5b518e5ba4e6e258dc.jpg)
距離16km
走友にキャンプ場で合流してから下山までは2時間くらいかかったので
合計で6時間30分の山遊びになりました。
時間的にはロングになっちゃいました(^^;)
百段雁木をおりて筋肉痛になるかなと思ったけど
どうも大丈夫そうです。
膝も大丈夫です。
体力的にも、ゆっくりだったせいか大丈夫でした。
全ルート行ける体力はあったっぽいです(^^;)
まだ背中が固まるクセが残ってます。あともうちょっとかかるかな。
つぎのロングは
山とロードとを混ぜたルートを考えるかな?