朧月夜

今日は何周しようかな。

年末林道ラン

今日は林道に行ってきました。
最初のうちはダラダラと。何度も歩いてしまいました〜。
これじゃあいかん！と、途中から心を入れ替えて、止まらずにあえぎながらがんばって上りました。
ヘロヘロになりながら上っていたら、突然自転車がすごいスピードで下ってきて、びっくりしました。自転車さんがさっとよけてくれたので、ぜんぜん大丈夫だったんですが、わたしはヘロヘロだったのでびっくりした拍子につんのめり、危うくコケるところでした。
ふくらはぎが前日の歩く練習で張ってたんですが、下りでだんだんほぐれてきて、ペースもだんだん上がりました。いままでで一番速く下れました。
上りで我慢してしっかりがんばれるようにならないといけないなと思いました。
林道ランはこれで今年最後かな〜。
今年もあと2日！
昨日で休肝日11日！
今日も休肝日にできたら、タイ記録！
これもがんばらんと。