いい練習ができた実感

きょう予定の仕事が早々におわり

つぎにかかっちゃおうかな〜と思ってますが

その前にブログを書くことにします。

きのう、橘を諦めてやや腑抜けになってますが

同時にじっくりやろうと改めて思ってたりします。

そんなきょうも、また竈門神社まで行ってきました。

ランは御笠川沿いを進み

都府楼前駅、朱雀大路とその130メートル先の都府楼橋交差点で

信号に無事捕まり、

さらに2キロ地点の公園の水場で給水して休み休みのランとなり、

おかげで動きの立て直しができて

いい動きで走れました。

休み休みのほうがいいってことかな？

さらに梅小路でも休み、

峠も走っちゃおうか？とがんばる気になっちゃいました。

でも途中九博入り口で一旦止まって少し歩いてしまいました。

が、ヘアピンカーブまで走り

トータル4キロ走れました。

でも、ガーミンのパフォーマンスコンディションの評価は

だだ下がりしました。

峠で8分台に下がった上に心拍があがったところです。

もしかして、ガーミンって登り坂であることを

考慮してくれないんだろうか？

ま、いいや。

ガーミンがどう言おうがかまうもんか(￣ヘ￣）

とにかくいい練習ができた実感はあったから。

先日の練習でもこれまでで一番まともに動けたと言ってましたが

きょうはさらによかったです(￣▽￣)

ところで、このガーミンのペースのグラフの目盛りは

変えられないのかな？

35分/km〜5分/kmで5分刻みになってるんだけど

5分刻みって大雑把すぎじゃないですか？

10秒違っててもけっこうな違いなのに。

カスタマイズの方法があるのかな？

ま、いいや。

ガーミンはざっくりとした参考とする程度に

活用できればいいから。

結局、自分の体感が大事ってことかな？