おととい、歩きでこの数ヶ月悩まされてきた
筋肉の硬直が消えていて喜んだものの、
ギャラリー往復の疲れでまた戻ったかな、と思ってましたが、
きのう夕方、春日公園に行って歩きの練習をしてみたら、
やっぱり消えてました〜！
あの硬直のせいで、歩くのに四苦八苦してたんですが、
それが消えたおかげで、ずいぶん歩きやすくなりました。
でも、うまく力が入れられないのはあいかわらずで、
うまく歩けないんですが、
これは大きな進歩です！
そして、今日の早朝ランでは、
右足に伝わる力の感じは、完璧が１００％として
９０％は超えてる感覚でした。
バランスもだいぶとりやすくなって
走りやすかったです。
今朝のコースは１１．５キロで、
快適ペースでしっかりフォームを意識して走り、
１時間０８分、キロ５分５４秒ペースで走れました。
キロ６分を切れるようになってきました。
気持ちよかった〜！
ミミとの散歩でも、全行程で硬直が出ずにすみました。
半分くらいは普通っぽく歩けました。
後半は疲れてきて、ちょっとへんな歩きになったけど
でも、硬直は出ませんでした。
治りそうなきざしが出てきました！
うれしいです〜〜〜〜！！
こんどこそ、こんどこそ、
あとちょっとなのかな。
ちょっと、泣けてきました。。。
