筋トレとBGMと。 2005-12-07 | ■私の好きな歌 忙しくて1ヶ月以上ずっと行けなかったジムに今週からまた行き始めました。 ウォーミングアップして、まずはトレッドミルでランニング。時速10～11kmのゆっくりめのスピードで4km程度。たっぷりの汗をかきます。ランニングのBGMは大塚愛で…。「smily」なんか、ちょうどリズムが合うのです…。いろいろ試したけど、ユーロビートもちょうどいい感じ。しかし逆にスローな曲が合うなと感じることもあって、結局そ . . . 本文を読む
