ハタ・ヨガ はまず 両手を合わせて上にあげ 太陽礼拝、
次に両手をゆっくり前から下ろし 両足の外側に置いて
頭を向う脛につけて 大地に感謝。
足の爪
はだしなんて
めったに凝視しないのに
ハタ・ヨガでは
嫌でも目に入る
大地に感謝のはずが
なんだこれは
足の爪の切り方の
いい加減さにばっかり
目がいってしまう
なんども何度も
目がいってしまう
上の図は 人にある 七つのチャクラ。
チャクラとは サンスクリット語で 回転する渦 の意で
エネルギーが出たり入ったりするところです。
下から順に 現実力の ベースチャクラ、 （生命力） 赤
感情力の セカンドチャクラ （創造性） オレンジ
元気力の ソーラーチャクラ （自己表現力） 黄
自分力の ハートチャクラー （慈愛） 緑
表現力の スロートチャクラー （共振力） 青
活力の サードアイチャクラー （自浄力） 藍
人生の指針 クラウンチャクラー （人生力） 紫、白
あら不思議 音階でも現せます。
下から順に ド（会陰部） レ（丹田） ミ（みぞおち） ファ（心臓）
ソ（喉） ラ（眉間） シ（頭頂） です。
ぜーんぶ解放すると 解脱できるらしい。
解脱への道は遠い
風呼 でした 
