だんだん寒くなる・・・

　毎朝起きる度に寒くなるような感じがしますね。昨日は11時就寝、ベッドに入って3分ぐらいで寝てしまったような。運動が足りているんでしょうか。目覚めも良かったですね、6時起床。睡眠7時間の割りには眠り足りない気がしないです。

　体重を計ると0.8kg減っていますね。有り難いことです。もう2kg減ったら詳しいことを。目薬は今朝から№1、アイファガンを一時使用停止、これで目薬のアレルギーを見て貰うことになりました。血圧は今朝は高くてね、何度か計り直して131-82、脈拍68でした。食事は抜き、砂糖を入れた珈琲を一杯、二杯目なブラックで。

　昨日高校時代の友人たっちゃんから手紙がポストに。何かなあと思ったら前回の二年前の同級会の記念写真でした。今回に行きにくいから今頃配ったのか(爆）おまけに少しピンぼけ。才能有る技術者であった彼にしては珍しい。まあご愛敬ですな。わたくしはそういう場所にカメラなんぞ絶対に持って行きません。

　さて、今日はインストラクターに話を聞きます。どういうことになるか楽しみですね。昨日の夜、安売り屋さんで小さなトートバッグを一つ買ってきました。500円でした。これにタオルと水、低血糖発作のためのブドウ糖を入れておきましょう。何かあったら迷惑を掛けますからね。

　未だ慣れないので少しずついろんな機械に接していきたいです。昨日は肩に力を入れて痛みで飛び上がりました。徐々に負担の無い運動を探していきたいですね。当分は自転車こぎ、用品がそろったら水営にもチャレンジしていきたいです。さて着替えて出かけましょうかね。頑張るぞ―、今日も。