さて、もう一回寝よう

昨日は9時半就寝、寝付きは悪かったですね。いろいろこの歳になって悩みは尽きず。でもまあ10時には寝てたなあ、酒も対して飲まずによく眠れるなあ。一度12時前に目覚めたけど起きず。また寝て3時半まで寝ていました。それで4時になるので起き上がりました。今日は筋トレ2クール。今日は真面目にトレーニングする日。

朝食。

安いのがあったので買い込んだ納豆、まだ10パックありましたね。まあ好きだし、美味しいから良いか。シコイワシはチノにお裾分けします。美味しいから喜ぶ。卵焼きはネギとベーコン。

食べたらゴミ出し。段ボール一束、紙類一袋、不燃ゴミも。今日はつまは仕事で出かけましたね。私はゴミ出しの後散歩。ゴミ出し二往復、そのまま駅の先の郵便局まで。万歩計。

3266歩。今日は1万歩ギリギリかな？まああんまり歩くと膝や足首が壊れるから切りのいいところで。今日は11時過ぎにマッサージ、帰りに買い物の予定。

料理は肉団子の酢豚風でも作ろうかと。

今散歩から戻り、シャワーを浴びたところ、少し寝ますね。