マッサージは気持ち良い

今日も11時半の予約でマッサージです。電気を強めにしてもらってね、結構効いてる感触。よだれが垂れそう。仕上げにマッサージ、そのまた最後にバタバタと背中から足のかけて叩かれて気持ちいい。

終わってマスクをしてスーパーへ。エスカレーターもなるべく手すりに掴まらないで。スーパーについてすぐアルコール消毒、帰りも消毒して帰ります。アルコールをおいて異tくれるので助かりますね。マッサージ治療院も着いたときと出るときと。結構神経質。

金曜日だけ安い牛乳、豆腐を買い、野菜はゴーヤ、カットキャベツ、チェリートマト。あと卵、ネギ、油揚など。さあ帰るか。

魚屋を除くとカツオの柵をまた半分にしたのがあったので買う。つまのつまみ、チノのご機嫌伺い用。帰宅してお昼です。万歩計は6320歩。昼食後も歩くかな。

お昼はまず薄カツサンド。バゲットで。

意外と美味しい。

あと焼きそばなんですが、麺が三玉で一袋のふた玉食べた残りを二人で半分ずつ。麺が入った野菜炒め、という感じ。目玉焼きを乗せて、味はいいんですけどね。

紅生姜合わせて。

食後のヨーグルト。

それにアイスコーヒー。牛乳をたっぷり。ヨーグルトも作成。

おいしい。さて、昼食後の散歩に行きますかな。