昨日はよく歩いたのでね。寝付きは良かったけど、まあ9時過ぎでしたがね。目覚めが良すぎて、まだ2時半ごろだったな。起きるわけにもいかず、トイレへ行ってまた寝ましたが。気がついたら5時半過ぎ、まあ八時間以上寝たから良いか。起き上がりました。
食欲がなくてね、食べてないのに。いつも朝はこうなんですね。で、橙を絞ってエヴィアンで割って。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/78/2a0fe795d79b39518bd0aeaebb5cd47b.jpg)
これが美味しいんですな、飲んでもいないのに。一度禁を破ってビールを飲んでから、また7日間飲んで無いですね。まあ、ビールも一杯だからノーカウントでも良いのかなあ。
今朝もおかゆです。頑固ですね。イナダの刺身入り。鳥と豚の出汁も入れたから、出汁は効いていますね。パクチーがなくてアサツキだけ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/0f/0d0dcead3df5465c980403b8af3ff433.jpg)
おかずは野菜中心、たんぱく質は少々ですね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/a8/76c581599e12d0543c853ad206802312.jpg)
昨日の野菜の卵とじ、とでも言いますか。卵少々がたんぱく質、あとおかゆの中の刺身ぐらいか。あとは野菜ばかり。きんぴらごぼう、好きですねえ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/2e/82c833fac85c2fedb7b85709a172edcc.jpg)
大根、水キムチ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/03/36/faacfe15b88c05b737bcb938269d12a3.jpg)
こんな朝食をいただいて、猫にご飯を出し、そのあとゴミ出し。今日はかん、瓶ペットボトルでしたが、少なかったな。私が飲まないとボトルのゴミも出ないですね。つまの飲む分だけだから。週に3本ぐらいか。其の足で町内を一回りし、前に幼稚園の園児たちがいたから、オミクロン移されると嫌だから表通りに回って避けて歩き、駅まで歩いてきました。今朝は猫たちは居なかった。
駅の先まで行き戻ってきた。今日はそう寒くないのがいいですね。ては家に着く頃にやっとかじかんできましたな。皮の手袋はしてましたが。寒い日はそれでも手が痺れてきますからね。帰宅して万歩計。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/85/25f15a64f0667bc4f53351f3350a2b8a.jpg)
今朝は2408歩、これなら一万歩も軽いかな。今日も頑張ってしまうおっさん。とても脳梗塞の後とは思えないですな。永遠のリハビリです。死ぬまで歩いてるんじゃあないかな?
食欲がなくてね、食べてないのに。いつも朝はこうなんですね。で、橙を絞ってエヴィアンで割って。
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これが美味しいんですな、飲んでもいないのに。一度禁を破ってビールを飲んでから、また7日間飲んで無いですね。まあ、ビールも一杯だからノーカウントでも良いのかなあ。
今朝もおかゆです。頑固ですね。イナダの刺身入り。鳥と豚の出汁も入れたから、出汁は効いていますね。パクチーがなくてアサツキだけ。
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おかずは野菜中心、たんぱく質は少々ですね。
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昨日の野菜の卵とじ、とでも言いますか。卵少々がたんぱく質、あとおかゆの中の刺身ぐらいか。あとは野菜ばかり。きんぴらごぼう、好きですねえ。
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大根、水キムチ。
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こんな朝食をいただいて、猫にご飯を出し、そのあとゴミ出し。今日はかん、瓶ペットボトルでしたが、少なかったな。私が飲まないとボトルのゴミも出ないですね。つまの飲む分だけだから。週に3本ぐらいか。其の足で町内を一回りし、前に幼稚園の園児たちがいたから、オミクロン移されると嫌だから表通りに回って避けて歩き、駅まで歩いてきました。今朝は猫たちは居なかった。
駅の先まで行き戻ってきた。今日はそう寒くないのがいいですね。ては家に着く頃にやっとかじかんできましたな。皮の手袋はしてましたが。寒い日はそれでも手が痺れてきますからね。帰宅して万歩計。
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今朝は2408歩、これなら一万歩も軽いかな。今日も頑張ってしまうおっさん。とても脳梗塞の後とは思えないですな。永遠のリハビリです。死ぬまで歩いてるんじゃあないかな?
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