さあ、頑張りましょう

　さあ、今日から心を入れ替えて頑張りたいと思います。同窓会で友人達とあって話を聞き、みんな頑張っているんだなあと思いました。わたくしも気を取り直して今日から頑張りたいと思います。自分の身体をもっと大事にして仕事に頑張って行こうと思いましたね。まだまだ節制が足りません。このままでは周りに迷惑をかける事になってしまいそうですからね。出来る事は努力して行きませんと。ここ２週間ちょっと緩んだ生活をしていました。今日から引き締めて行きたいと思います。
　今朝は風呂に入り、体重を量りました。体重は二週間前と変わっていませんでしたが、体脂肪率は上がっていましたね。一ヶ月後の検診までに３kgは落としたいですね。頑張ります。

　さて、今朝はなんか暑かったんですが、明け方やっと涼しくなりました。なんか毎晩汗をかいて目が覚めます。もう少し寝間着の調整が必要でしょうかね。

　室温は今２２度、過ごしやすいですね。なんでこれで汗をかくのかと思いますけどね。さあ、頑張ってお仕事で掛けましょうか。友人のK君に教わったソフトなストレッチ体操、早速やってみようと思います。さあ、お仕事、頑張ります。