まあ今日はいろいろ

とりあえず、今日した料理。ひき肉と春雨、パクチー、ニラ、などと炒めて味付け。オイスターソース、ナンプラーね。台風というか、中華というか。まあそういう味ですね。韓国風のチャプチェでは決してない、という味です。

まあこんな感じ。今日はつまみとして少し食べるという感じ。

まあ、ご飯にも合うし、他にも色々な食べ方が、、、

まああ夕食はいっぱいやる感じ。おつまみのような食べ物多し。

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紅鮭とポテト。

切り干し大根の煮物。

干し大根の甘酢漬け。

これはね、納豆そぼろとチコリですな。のせてぱくり。

こんな風にね。

アボカドとバゲット。こんな風に食べますな。

つまはパンだけでおしまい。わたくしはご飯を少し。漬物が美味しかった。

で、最後はヨーグルト。ブルーベリー入りね。これでおしまい。今日も眠いです。お休みなさいね。せめて5時くらいまで続けて眠りたいですね。おやすみなさい。

久しぶりに床屋さんへ

最近、病気して以来、友人の美容院に行ってませんでね、最初は歩きがちょっと自信がなくていかなかったら、電話をくれましてね、迎えに行くから、と言ってくれたんですが、そこまでしてもらうのも気兼ねですしね､行ってないんですよね。それで最初に救急で入った大病院の院内施設である床屋さんに行ってるんですよね。入院中に二回、退院後に二回、これで5回目ですからね、結構おなじみさんでございますわ。

今日は薬の影響も薄れ、抜け毛もおさまったと喜んでくれました。場所によってはすきばさみを使ったりしてね。美容院と違って顔を剃ってもらえるのも良いですね。

帰りにスーパーによって野菜や安いものを買って帰りました。つまに見せると早速お昼に使って料理してくれました。ああ、その前に、帰ってきた時の万歩計はこれですね。

朝から6005歩とはよく歩きましたね。今日もよく眠れると良いですね。

昼食はラーメンにすると聞いてましたので、もやしとキャベツを買ってきました。野菜炒めみたいにして、ラーメンに乗せたら良いかと。

これをラーメンに乗せて、野菜ラーメンでしたね。美味しかった。

今朝ストーブで煮ていた切り干し大根も完成してましたね。これも美味しいなあ。

さて、夕食は何を作ろうかなあ。

あーあ、よく寝た

昨日は9時半に就寝、ブログもまともに書けずに就寝。爆睡でした。珍しく五時間眠れて、2時半ごろにトイレに起きました。最近は寒いので、靴下を履いてトイレへ。寒かった。便座とシャワーのお湯が暖かいです。

ベッドに戻って再び爆睡、次に気がついたら5時半、つまが起き出すところでした。つまは私より一時間半ぐらい早くベッドに入りましたからね、これ以上寝ると腰が痛くなるそうな。わたくしはほぼ八時間睡眠でした。

ファンヒーターを点けて室温20度を超えてから筋トレ開始。腹筋二種、骨盤底筋運動、これで起き上がります。開花ではつまが朝食の用意ですね。私はまず歯磨き、済んだら煎茶。いや、最初は粉茶でしたね。目覚ましに濃い目で。さて朝食ですね。

ご飯は白飯。味噌汁はネギだけ。出汁で食べるんですね。

おかずはまず昨日わたくしが作ったシウマイ。

焼き鮭。甘塩の紅ジャケです。

蒸してからオーブンで焼いたジャガイモも美味しいですね。漬物は大根と葉っぱ。

今日は7時半にゴミ出し。プラゴミ二袋。これで家事は終わりです。あとは出かけます。銀行二軒、病院まで行って床屋さんへ。お昼に帰る予定です。のんびり、散歩がてら。