まだ、完全では無い・・・

　身体は良いんですよね。歩きすぎた影響で足が痛いだけでね、他に悪いことはありません。しかし、今のままではジムには行けません。ジャアーッと漏ることは全くありませんがね、ハクションッとクシャミをしたらチョロ、何かの拍子にチョロッと言うのがあるんですよね。まあ、ピタッとしたパンツで長いのを穿いてなら分からないかなあ。でも、着替えとか御風呂がね、心配ですなあ、今のままでは。ロッカールームで着替えていてチョロ、なんて拙いですものね。暑いし、八月いっぱいは休むかなあ。

　まあその話はさておいて、今テレビで帆船によるクルージングの話をやっていますね。ニュージーランドのフィヨルドのクルージングなんて素敵ですねえ。

　話は戻りまして、えーと、今日はパッドを換えたのは朝起きたとき、風呂から出た二回と三回でした。最初の二回は全く濡れていなかったんですがね、三回目はちょっと・・・沁み、程度ですけどね。それでもわたくしは許せませんでね、パッドも小さいのをしていますが、無しではまだ怖い、そんな感じです。まあ、日、一日と状況は良くなって来ていますから別に心配はしていませんけどね。また一段の進歩を願って眠りにつきましょう。今夜の血圧は114-82、脈拍66でした。おやすみなさい。

午後はもう一度・・・

　もう一度行政センターへ行きました。どうせ近所にある歯医者さんへ行きますのでね。今度の用事は小型電気製品と言うんですかね、電動歯ブラシが二台、テレビのリモコン、なんのテレビか分かりませんが。シャープの26インチのかと思ったらケーブルテレビの人にこれは違いますと言われました。まあ良いか、捨てちゃいましょう。あとなんかもう一つあったけど忘れました。これらを行政センターの玄関にあるボックスに捨てられます。大きいのは駄目みたいですね。ポストみたいな穴に入る大きさと言うことでした。全部セーフでしたね。またなんか出て来たら捨てましょうね。

　ゴミを捨てたら歯医者さんへ。冷房が効いていて助かりました。ここの先生は三代目、わたくしは最初のおじいさまに中学三年の時に綺麗に直して貰ってからずっと優秀な患者で過ごしてきましたね。たまに1本ぐらい削るぐらいで、あとは見て貰うという感じ、歯石を掃除して貰ったり、ホワイトニングとかね。今日は左の奥歯が時々浮いた感じがするので行きました。取りあえず虫歯では無いみたいですね。歯周ポケットを全部チェックして貰い、歯石の掃除、今日は下半分でお終い。次回は上の歯をやって貰う予定。前回のカルテが黄色く変色していましたね。結局終わったのは5時半頃、歩いて帰りましょう。

　途中スーパーによって缶ビール500缶を一つ、安売りの豚肉を一パック、出汁を取ったり、肉が主で無い料理用に。500円の券があったので払ったのは少しだけ。ゴキブリ親父は細かいです（笑）

　帰るともうつまが料理を用意しておいてくれました。ヒラメのアラ煮でビールをちびちび。ねこさんがじっと見てるので醤油味は駄目だろ？と言って少しだけ身をとってやると、最初はふんふん匂いを嗅いでいましたがそのうちにぺろり、やっぱりヒラメは好きなんだな。身だけでは無く、肝臓も卵も入っていましたので良いつまみになりましたね。卵は特に美味しかったです。

　鰹の刺身も出て来ました。今日は凄く安かったんですね。でも美味しかった。安く買えると言うことは旬で美味しいと言うことなんですね。わたくしは生姜醤油で、つまは色々薬味を。今朝取れた茗荷は塩で揉んだキュウリと茄子と一緒に梅酢に漬けられて我が家風の柴漬け風漬け物になっています。明日のが美味しいことでしょう。茄子のぬか漬けも良い色で漬かっていましたね。缶ビール一つだけですぐに御飯にして貰いました。

　今日はスタートが遅かったのでちょっと終わりも遅かったですね、食べない割りには。今日は二階のウォーキングで9800歩でした。最近にしては良く歩いた日でしたね。明日のゴミを今日出して10000歩にして来ましょうか。明日は雨だと言ってますからね。

行政センターへ・・・

　今朝は7時50分起床でした。7時間20分の睡眠、そのうち4時間は冷房してました。タイマーで止まると汗が噴き出しての繰り返しでね、あまり汗を掻くとまた中耳炎になりそうです。

　まあのそのそとしていましてね、取りあえず起きて必ずするのは歯磨き、BROWNの新しい電動が快調です。その次にお湯を沸かして珈琲を。食欲は湧いてきませんね。

　9時過ぎにつまが帰ってきて、なかなか入ってこないなあと思ったら茗荷を10個ぐらいか、手に余るほど持ってきました。そろそろかなあと思ってみたらもう出てるそうです。今日は何にして食べるのか。

　つまが温めてくれたのでカレーを。野菜が多い牛すじカレー、S&Bのカレー粉を小麦粉と炒めて使ったようです。ウコンを足したみたい。香りが良いですね。茸も入っていますね。牛筋はもうとろとろで何がどれだか分かりません。味は良かったですね。食後にも自分で淹れた珈琲、今日は普通のカップで4杯分作りました。最近は砂糖は入れずに。

　今日は出掛けなければなりません。行政センターへ高額医療費の還付の書類を出しにね。あそこまで歩くと20分はかかりますね。2000歩チョイかな。着いたらすぐにトイレに行きます。チョロリですけどしておけば安心、今日は今まで漏れは無し。
　出して領収証を見て貰い、通帳をチェックして貰って終わり、少し経って判子を押した書類の半片を返して貰い、領収証も戻ってお終いです。最近税金を払わなくて良い暮らしをしていますので医療費控除もありませんから、領収証ももう要らないんですけどね、一応取っておきます。

　帰りにスーパーへ寄ってみましたが、めぼしい物は無し、サンドイッチにしようと思ったキュウリが高くてびっくり、パンだけポンパドールでパンドミーの食パンを買って外へ出ました。最近毎日のように顔を出す魚屋へ。今日は鰹の刺身が凄く安いですね。これとヒラメのアラが一皿、たっぷり身が付いて250円、やったねとゲットして今夜のつまみか。ねこさんも食べるかな。鰹も食べるでしょうしね。最近食欲が凄くて夜、五月蠅くてしょうがないんですよね。何か少しあげればおとなしくなるんですが、あげるまでヘエヘエと変な声を出してねだるんでね。

　今日は薬屋の特売日で、家に帰るとつまが入れ違いで出掛けました。これもキャットフードが主ですね。猫が中心の我が家ですね。猫は酒を飲まないだけ良いのですが・・・午前中の歩きは4800歩でした。