土曜日の休み

　土曜日の休みをどう使うか？勿論、趣味の「健康」に費やします。何をしたかと言うと、まず、午前中は永年お世話になっているI先生のクリニックに行きました。ここのところ悩まされている「五十肩」の治療です。「仕事をしないで放っておけばそのうち直ります」あんたそれで医者かい？て感じですが、こういう言い方をなさる方だもんで。
　結局患部に神経ブロックの注射をしてもらい、湿布薬と夜飲む痛み止めの錠剤をいただいて帰りました。行き帰りとも勿論徒歩です。20分＋20分のウォーキングになりました。

　午後は糖尿病で通っている大病院の糖尿病友の会へ出席しました。内分泌科医長のW先生の講演、糖尿病持ちで中性脂肪が高くて高血圧で悪玉コレステロールが高い人は心臓病で倒れる可能性がそうでない人の何倍も高いというような研究の話でした。「なんじゃこれ！全部ワシのことじゃ」と思いました。血圧は治療を受けて80ー120くらいで安定しています。コレステロールは善玉が多くなったのでひと安心なんですが、中性脂肪は先々月の検査で650もあったから心配ですね。我が家は血統的にこれが高いんですよね。前太っていた頃最高800まで行きましたもんね。その話をしたら、兄が「おれ1200あった。築地のガン検へ検査で行ったら、担当医が『私こんな人初めて見ました』って言いやがんの」と言ってましたから。この病院へも徒歩、20分＋20分でした。
　やはり、再度ダイエットですね。まあ、４月１日から始めているんですけれど。

　夕方は予約していた美容院へ、病院ではありませんけど。カットと育毛シャンプー（こここれが売りなんです。まだ毛多い方ですけど、転ばぬ先のなんとかで）仕上げにマッサージチェアに20分かかりました。これで腰痛もすっきりでした。これも徒歩15分＋15分よく歩いた一日でした。