12月限定ドフィノワ

たいちうはウォーキング明け

私はトレーニング明け

ここのところ体調管理はじめてます

トロきちです。


たぃちう健康診断の結果

身長が1cm伸びて(気のせいでは...)

γ-GTPがわずかに基準値をこえていた

くらいの健康体でした



(この方です....)




今朝届いてました最新ラーメン本

石山勇人(はやと)さんの監修です

あたらしーお店

行っておくべき名店など

たくさんらしーですのでぜひです。




78ぺーじ....



さーきょうからですドフィノワ

毎年楽しみにしている方もおおいです




そしてなぜかタンシチゥのふっかつ

ブラウンシチューの要望がたかい

らしーです....

年内もしかしたら

このあとラムシチューもでるかもという

うわさです。