川の音を聴きながら

おはようございます
川の音を聴きながら
ゆっくりゆっくりと歩きました。
少ないせせらぎの音が大きく聴こえてきます。
歩いていますと頭のなかにいろいろと浮かんできます
浮かんできたものを眺めながら
そしてまた川の音が聴こえてきます
今日は約３０分の歩く瞑想でしたが
いろいろと気づきがありました
いつもともに

今朝の瞑想

今朝は大乗寺丘陵公園の頂上で静かに空を見ていました
今ここに在るを感じながら
夜明けを歩いてみませんか
ゆっくりと静かに
心に微笑みが生まれます
いつもともに

気づきとともに歩く瞑想

毎朝の歩く瞑想
一歩一歩を気づきと共に歩きます
日々感じるものがあります
新鮮な朝がそこにあります
今を生きる喜びがそこにあります
いつもともに

与えられたもの

すべては与えられたもの
何一つ自らの所有するものはない
そう感じることができたら
もっと楽に生きられるでしょうね
いつもともに

求めても求めても

求めても求めても
満たされることはなく
求めることのむなしさに気づいたときに
生きることへの楽しみが見えてくるのかもしれません
いつもともに