微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

やすらぎと静寂の世界

2024-08-20 04:51:26 | 
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
秋の虫の音とともに朝ははじまり
しばし虫の音に耳を傾ける心
昨日話していて
約1時間の会話の中でお互いに気づきが生まれだして会話は弾んでいきながら感じるのは互いの信頼関係と感性の高さを共有して学びあっているのだと
語るのは心の世界
人は自由である時に
自由とは心の解放
邪気が無いこと
心にすなおになれる時に
あるがままの自己を表現できる時に
それでいいそのままでいいと受け入れられる時に心のすべてを伝えることができるのだと感じるひとときでした
その中でとことん極めてみるとそこに新たな世界が見えてくる話をして
もう一つは感情を善悪で区切らない話も
喜怒哀楽に善し悪しはなく
湧き出る感情をそのままにみつめていくといいのです
極めるということには陰陽があり陰極まれば陽となり陽極まれば陰となりそのことを人生で学んでいきながらいつか中庸に身を置くことができるのだと思う
中庸とはやすらぎの世界
そこに達した時に
足るを知り
静けさの中に身を置くことができるのだと思う
迷いながらも悩みながらも
いつか中庸の世界
やすらぎと静寂の世界にたどりつけますように
心の声を聴いています
心の声を語りませんか
新たな気づきと学びのために
平和でありますように
良い一日を
いつもともに


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