ネガティブ思考

「明日、明後日と休みで旅行を計画しているが雨だったらどうしよう」と青空を見ながら悩んでいる人はまさにネガティブ思考でしょう。世の中にはこのように考えなくてもいいことで悩むネガティブ思考の人は結構いるでしょうね。これを解決する方法は考える時間を自分に与えないことです。ほかごとに熱中することで時間がいつの間にか過ぎることが多くあります。もうひとつは逆転の発想をして見ることです。ネガティブな事例を逆手に取って楽しむことができればストレスも溜まらないでしょう。
自分が不幸に思えることも、他人から見るとそれほどでもないことが往々にしてありますよね。一つの物差しでしか計れないと、不幸だと思ってしまいますが、他の物差しを取り出して計って見るとこれが意外にも幸せだったりすることがあります。ですからネガティブな思考から逃れるもうひとつの方法は他人と自分を比較しないということです。比較するということは一つの物差しで計るので、結構自分の幸せを見逃してしまいます。
さあ、思いこみをやめてポジティブに生きましょう。