さらば肩こり＆頭痛

ひと月ぶりにヨガ行きました。
偶然、好きな先生が担当のクラスでラッキー。
彼女も、
「富士山、どうだった？」
と最後に会った時に交わした会話を覚えててくれて
ちょっとうれしかった。
久々のわりには結構ポーズ決まってよかった・・・。

10月は肩こりがひどい月でした。
毎日家のパソコン持って出勤して
職場でもパソコン仕事が多く、
患者さんを車椅子に乗せるときは
私の股関節ぐらいの高さのベッドから
患者さんを抱えて下ろさなきゃならないし、
家では編み物＆ビーズ細工もやったので
肩こり＆頭痛がほんとにひどかった・・・。

先週で手芸が終わり、
今日新棟にパソコン入ったので
明日から荷物も軽くなる。
明日新棟への引越しなので
そのあとは高いベッドからのトランスファーも激減する予定。
31日にもう一回ヨガに行ったら
肩こりもすっかり楽になりそうです。
待ち遠しい・・・。

ヨガ終了後体重量ったら52キロでまた減少傾向・・・。
夜中のジャンクフードもはしごした蕎麦も
消費してしまうほどの忙しさです