電気毛布

最近、起きるて体温を測ると
３５℃しかない。
身体が温まっていなくて、熟睡感もない。。。

そこで、母が電気敷き毛布を買ってくれました。


この敷き毛布は意外と小さい。
足にはほとんど毛布が当たりません。
ホントはいけないんだけれど
電気行火と兼用して使っています。
両方同時に使うと温度が上がり過ぎてしまい
低温やけどや、発火のトラブルが起きやすくなるとか。
使わないと
「足が冷たい」と思いながら
眠りが浅くなります。

おかげで目覚めたときの体温も
３６℃台になってきました。
よく眠れるようになりました。


しかし。。。
電気毛布って、身体が乾燥するんだよね。
かゆいのなんのって
寝る前、起きた時に、
栄養クリームを全身に塗るのが習慣になりました。

今年の冬は身体がどこかちがう。。。
逆に寒さに敏感になっただかも。