顔の運動不足

大人は年々筋肉が衰えて行く。
特に女性の筋肉の衰えは激しく、使わないとますます減ってしまうので、中年を過ぎたら筋トレに励まないといけない。

それなのに、毎日座りっぱなしの生活をしている。
身体を動かさないといけない。

それから、私の場合、１日中顔を動かさない。声を出さない。
ということは、顔の筋肉も衰えるはずだ。
表情筋が動かなくなりそうだ。

声も出ない。歌も全然歌わないから、ものすごくへたくそになっていることだろう。

これからもっと年を取っていって、無表情の顔になってしまったらどうしよう・・・と思う。

演劇をやっている人は、発音のための口の体操をしたり、色々な顔の表情をしたりするから、顔が活性化していることだろう。

無表情で一日を過ごすことが恐ろしくなってきた。

でも、職業柄しょうがない。
１０年以上も、こんな生活をしてきたのだ。

今さらどうする？

なるべく動かそう！