3/19夜練

げん、だい、りょう、しゅん、ゆうた、まさゆき、ひで、たか
・フリースロー
・バスケ講義（目標設定、個人の役割、長所、短所）
・3*3（ディフェンス→オフェンス切替練習）
※ボールマンチェック、ディナイ、シールブロック、ワンバンドリバウンド
※リバウンドキープ：スピードブレイク（ボールサイドアウト、スリーメン、ノーマル、キープ）
※インゴール：エンドからパスランスリーメン
・ワンシュート（90度右、45度右、TOP、45度左、90度左）

ひで
・ゴール下肘伸ばし300本シュート