U-15

ゆうたスタメン。
真面目で一生懸命だからなあ〜

12/10夜練

■男子
こうすけ
ゆうだい
しょうた
ひろあき
こうしろう
とうま

■女子
ことね、あんな
にーな

■メニュー
2ボール
ピボット
サーキット
エンデバーランニングシュート100

※インフルエンザ注意…

12/9夜練

■男子
ゆうぞう、いずみ、しゅんすけ
だいすけ
まじ、しゅんすけ
こうすけ、しゅんいちろう
ゆうき、ゆうだい
こうせい、ひろき
よしき、しょーと
はるひ、はるき
こうしろう
あさひ

■メニュー
制限区域フリースロー
ハンドリングラダー
2ボール
ディフェンスクローズアウト
オフェンスクローズアウト
2メンパッシング
ハイポストLカット
ゲーム（フルコート、ブレイク、パッシング）


※ディフェンスは裏切らない…

12/7夜練

■男子
しんち、ひろ、いずみ
うめ
いちご、しょうた
ひろあき、しょーと、あきら、ふみや、よしき、ゆうせい
ぎんが
はるひ、たつや
はるき
あさひ、しゅーのすけ

■メニュー
制限区域フリースロー
シュートチェック
ドリブルチェック
パスチェック
ゲーム
ボールマンアタック14対2


※時間はお金では買えません
※学ぶ事と教える事は同じ事

12/3夜練

だいすけ、こうと、だいすけ
こうすけ、しゅんいちろう
こだい
しょうた
ひろあき
こうしろう、とうま

■女子
りの、こうめ
ことね、あい、ちほ、あんな、ほのか
にーな

■メニュー
制限区域フリースロー
ハンドリングラダー
2ボール
ディフェンスクローズアウト
オフェンスクローズアウト
2メンブレイク

※悲報は突然やってくる…

12/2夜練

■男子
いわ、ゆうぞう、いずみ、のぶ、しゅんすけ、こうと
まじ、しゅんすけ
きょくと
ゆうき、ゆうだい、とうぎ、体験
ひろき、しょうご、ゆうや
こうへい、よしき、しょーと、ゆうへい、ふみや、けいた
はるひ、はるき、そうた
こうしろう
あさひ

■女子
ことね、あんな
体験
れいな

■メニュー
制限区域フリースロー
ライザップ
スキップ
ラダー
ダッシュストップターン
バックペダルステップ
能代
連続馬跳び
スパイダー
お尻アザラシ
サーキットトレーニング
2ボール
ピボットVXY
体幹トレーニング
ゲーム（フルコート、ブレイク、パッシング）

愛知駅伝

なんでもそうだが、一生懸命頑張ってる姿はかっこいい…

11/26夜練

■男子
だいすけ
たいよう、ひいろ、ゆうき、こだい
いちご、ゆうせい、ひろあき
こうしろう、とうま

■女子
さり
りの、めぐ
ことね、あい、ちほ、あんな、ほのか、もえぎ、？
のぞみ、にーな

■メニュー
制限区域フリースロー
ハンドリングラダー
2ボール
ディフェンスクローズアウト
オフェンスクローズアウト
1on1たて足ピボット
1on1 vbffcカット
1シュート

※実りある時間をどう創り出すか…

11/25夜練

■男子
ゆうぞう、いずみ、しんち、しゅんすけ、しげ
まじ、しゅんすけ、たくま
しゅんいちろう
たいよう、ひいろ、ゆうき、ゆうだい
こうせい、ひろき、しょうご、いちご、りくと
こうへい、よしき、あきら、しょーと、ゆうへい、さとき、ひろあき
はるひ、たつや、はるき
こうしろう
あさひ

■女子
ことね
のぞみ、体験
ことね、あやね
さき

■メニュー
制限区域フリースロー
ライザップ
ラダー
ストップターン
バックペダルステップ
能代
連続馬跳び
2ボール
ディフェンスクローズアウト
ドリブルクローズアウト
2メンブレイク
フリースロー
ゲーム（フルコート、ブレイク、パッシング）

※話し上手より聞き上手

11/23夜練

■男子
いずみ、しゅんすけ
まじ、うめ
ゆうや、しょうた
こうへい、よしき、ふみや、あきら、さとき、ゆうへい
ひろあき
はるひ
あさひ

■女子
れいな

■メニュー
制限区域フリースロー
ライザップストレッチ
ハンドリングラダー
2ボール
ディフェンスクローズアウト
ドリブルクローズアウト
フリースロー
2メンブレイク
ゲーム

逆さもみじ

世の中にはたくさん素敵なものがある。
視野広く、アンテナ高く、先を読む…

11/19夜練

■男子
たいよう、ひいろ、ゆうだい、ゆうき
いちご、しょうた、ひろあき、ぎんが、こうしろう、とうま

■女子
さり
りの、こうめ
ことね、ななみ、あい、ちほ、あんな、ほのか
にーな

■メニュー
制限区域フリースロー
8分間走
ラダー
ディフェンスクローズアウト
オフェンスクローズアウト
2ボール
2メンブレイク
BOX理論1on1

11/18夜練

■男子
のぶ、ゆうぞう、ひろ、いずみ、しんち、しゅんすけ
だいすけ
まじ、しゅんすけ、おうすけ、うめ
しゅんいちろう
ゆうた、とうき、ゆうだい
こうせい、ひろき、ゆうや
こうへい、よしき、あきら、しょーと、ゆうへい、さとき、けいた、ふみや
みなと
はるひ、そうた、たつや、はるき
あさひ

■女子
ちあき、しんちまま
こうめ
ななみ、あい、ちほ
しんち妹

■メニュー
制限区域フリースロー
ブラジル
ラダー
ダッシュターン
お尻歩きあざらし
連続馬跳び
2ボール
ディフェンスクローズアウト
ドリブルクローズアウト
2メンブレイク
フリースロー
1-2-3線ディフェンスチェック
ゲーム（フルコート、ブレイク、パッシング）

11/16夜練

■男子
ひろ、いずみ
かずま、うめ
きょくと
たいよう、ひいろ、ゆうき、ゆうだい
いちご、しょうた
ゆうせい、よしき、ふみや、あきら
ひろあき、ぎんが
はるひ
はるき
あさひ

■女子
りの、こうめ

■メニュー
制限区域フリースロー
2ボール
ブラジル
ダッシュターン
ディフェンスクローズアウト
ドリブルクローズアウト
フリースロー
1-2-3線チェック
2メンブレイク
1シューティング

11/5夜練

■男子
だいすけ
こうすけ
たいよう、ひいろ、こだい、ゆうだい
いちご、しょうた、ひろあき、おうたろう、ぎんが、こうしろう、とうま

■女子
さり
りの、こうめ
ことね、ななみ、あい、ちほ、あんな、みこと、体験
のぞみ、にーな

■メニュー
制限区域フリースロー
ハンドリング
ドリブリング
5分間連続シューティング
2ボール
2メンブレイク
フリースロー
1シュート