1/18夜練

■男子
りょうた、とうぎ
いちご、しょうた
ゆうせい、ふみや、よしき、あきら
ひろあき、ぎんが
はるひ、たつや
はるき
あさひ

■女子
こうめ
ななみ、ちほ
のぞみ
さき

■メニュー
ハンドリングラダー
2ボール
ドリブルパターンシュート
2メンパッシングブレイク
フリースロー
対面パスパターン

1/14夜練

■男子
だいすけ
りょうすけ
しょうた
こだい
しょうた
ひろあき
とうま

■女子
のぞみ

■メニュー
ゴール下肘伸ばしシュート
Lカットパワーレイ
1-2-3線クローズアウトバンプ
2メンパッシング
目標設定

※インフルエンザ注意報

どんでんカップ

ミニバス観戦。
高校生に引き続き、一生懸命な姿かっこいい。
ちっちゃい、おっきいは関係ない。
みんなの設定値を聞いてみるかなあ〜
そろそろ自分の設定値も変えるかな…
j

1/13夜練

■男子
ゆうぞう、だいすけ、しゅんすけ、ひろ、しんち、いずみ、しげ
しょうた
こうせい、ひろき、りくと
あきら、こうへい、よしき
はるひ、たつや
あさひ

■女子
ことね
のぞみ
れいな、体験

■メニュー
体幹雑巾がけ
ハンドリングラダー
2ボール
1-2-3線クローズアウト
ゼロステップミート
2メンパッシング
1on1
ゲーム

高校新人戦

母校応援。
3つ接戦をものにしてベスト4。
2010/10のウインター以来の県大会出場。
さらなる寺子屋OB2人の健闘を祈ります。（笑）

高校新人戦

1/7夜練

■男子
だいすけ
こうすけ
たいよう、ひいろ、ゆうだい、ゆうき
いちご、しょうた
ゆうせい
ぎんが、ひろあき
とうま、こうしろう

■女子
りの
ことね、あい

■メニュー
体幹雑巾がけ
ハンドリングラダー
2ボール
サークルドリブルシュート
ドリブルパターン
2メンパッシング
フリースロー

1/6練習始め

あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。

参加される人は、今年の抱負と雑巾の準備をお願いします。
※抱負…心の中にいだいている決意や志望。
※雑巾…汚れをふき取るための布。

まじ…江南高校合格
しゅんすけ…丹羽高校合格
たくま…犬山高校合格
しょうた…夏の大会で西尾張へ
ゆうだい…心を強くする
たいよう…夏の大会で１つ勝つ
きょくと…学年順位50番以内
こだい…スタート取る
あさひ…一試合で20点以上取る
りょうた…テストで学年順位2桁
こうせい…地理のテストで100点取る
いちご…文武両道
ひいろ…筋肉をつける
ひまり…ディフェンス頑張る
あやね…ことねに負けない
ことね…あやねに負けない
ひろき…数学のテスト全部90点以上取る
はるひ…体重を5キロ落として140cmになる
キリコ…迷ったらやる！
しげ…仕事頑張る
さわちゃん…健康第一
つっちー…犬西ミニ役員頑張る
まじ…転職
はんみ…介護職頑張る


51回目のお祝いありがとうございました。

横断幕プロジェクト

母校の創立、創部40周年に寄贈…

12/23練習納め

お陰様で今年もたくさんの人が🏀で繋がりました。
ありがとうございました。
※🏀、ひろがる、ひびきあう…

来年も引き続きよろしくお願いいたします。

それではみなさん、よいお年をお迎えください…

YouTubeはこちら↓

雑巾ぞうきん

コートの清掃について
みんなで雑巾掛けに変更します。
自分色の雑巾を持参願います。
心と体のトレーニングにもなる…

12/21夜練

■男子
しんち、いずみ
うめ
たいよう、ゆうき、こだい、りょうた
いちご、しょうた
ゆうせい、ふみや、よしき、あきら
ひろあき
はるひ、たつや
はるき
しゅーのすけ、あさひ

■女子
ななみ、ちほ
のぞみ

■メニュー
制限区域フリースロー
ハンドリングラダー
2ボール
シェイビング
ディフェンスクローズアウト
オフェンスクローズアウト
2メンパッシングブレイク
フリースロー
ゲーム


※心技体
『心』…心が豊かであれば、体は鍛錬されていき、技に磨きが掛かる。
『技』…技を磨き上げれば、心が豊かに育ち、体も鍛錬されていく。
『体』…体を鍛錬すればこそ、技は我が身に染まり、心が豊かに安定する。

心技体が三位一体となった時に、最高のパフォーマンスを発揮する事が出来る。
この三つのバランスが大事なのです。

12/17夜練

■男子
だいすけ
こうすけ
たいよう、ひいろ、ゆうだい、こだい、りょうた
いちご、しょうた
ぎんが、ひろあき
とうま

■女子
りの
ことね、ななみ、ちほ、もえぎ
のぞみ

■メニュー
制限区域フリースロー
ハンドリングラダー
2ボール
シェイビング
2メンパッシングブレイク
フリースロー


※出来ない人が出来るようになる
みんな初めはそうだったはず。
誰かが教えてくれたんです。
教えれる人に…

12/16夜練

■男子
いわ、いずみ、しんち、ひろ、しげ、しゅん
だいすけ
まじ、しゅんすけ
こうすけ、ゆうた、とうぎ、体験、きょくと、しゅんいちろう
たいよう、ひいろ、ゆうだい、こだい、れい
こうせい、しょうご、いちご、りくと、ゆうや、れん
こうへい、よしき、あきら、しょーと、ふみや、けいた
みなと、ぎんが
はるひ、たつや、はるき、そうた
こうしろう、はやと
あさひ

■女子
ゆり
りの
ことね、あんな、あい、ななみ、ちほ

■メニュー
ライザップ
スキップ
ラダー
ダッシュストップターン
バックペダル
バックステップ
能代
連続馬跳び
2ボール
ディフェンスクローズアウト
ドリブルクローズアウト
2メンパッシングブレイク
フリースロー
ゲーム（フルコート、ブレイク、パッシング）

サプライズ

練習前にOBのトモが家族全員でお見えになりました。
結婚と同時にパパになられるらしい〜（笑）
ダブルでおめでとうございます㊗️🎉🎊