Nobiro

~みんなの寺子屋スポーツクラブ~

7/20夜練

2015年07月20日 | バスケットボール
■男子
まさきよ
ひろき
ひろやす、よっしー、まさき、たくみ
かいち
たいよう、なお
りょうすけ、とおる
おうすけ、こうすけ、こだい

■女子
もえこ、しほ

■メニュー
ハンドリング
ドリブリング
2ボール
ラダー
ピボット
サーキット
ドリブルパターン
先読みディフェンス
1マンブレイク
3メンブレイク
3分連続シューティング

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