4/7夜練

■男子
いわ、ゆうぞう、のぶ、ひろ、しんち、しゅんすけ
こうすけ、れい、きょくと
ゆうだい、こだい
しょうご、りくと、ひろき、いちご
ふみや、よしき、こうへい、しょーと、さとき、あきら、けいた、ゆうへい、ゆうせい
みなと、ぎんが
はるひ、ゆうと、はるき、たつや、そうた
あさひ、はやと、こうしろう
やまと

■女子
めぐ
ことね、じゅんな
さき

■ワークアウト
フロント
ビハインド
レッグ
ポケット
1ドリフロント
1ドリビハインド
1ドリレッグ
1ドリポケット

■ラダー
ハンズアップハーキー
ハンズダウンハーキー
ハンズアップ上下
ハンズダウン上下
ハンズアップ外中外
ハンズダウン外中外
モンキーステップ
ギャロップステップ
2点タッチ前後

■ストップターン
スライドストップバックターン
片足ターン
ジャンプストップターン
バックペダル
バックステップ
ボクサーステップ
ジャブステップオープン
ジャブステップクロス
ジャブステップロール

■ドリブル
スキップドリブル
腿上げドリブル
跳ね上げドリブル
大股ロードリブル
外足ロールドリブル
ロードリブル
フロントローのスライド
バックチェンジロー
レッグスルーロー
レッグスルーロー8
2ドリフロントロー
1ドリビハインドスライド
ウォーキング
ウォーキングレッグ
1ドリ横足
1ドリ縦足
2ドリレッグ
フロントレッグロー
インサイドアウトポケットフロント

■2ボール
ハイロー
交互
前後
左右
アンバラ
フロントレッグ
ピエロ
パンチング
対面ドリブル

■クローズアウト
チェック〜ジャブ〜コーナー
チェック〜ジャブ〜ショートコーナー